A káposzta egy olcsó, finom zöldség, ami képes javítani az egészségünkön.
A káposztának sok pozitív hatása van. Következzen néhány:
· Gazdag antioxidánsokban és phytonutrient-ekben
· Jó rost forrás
· Bőséges benne a C-vitamin, ami jó az immunrendszernek
· Híres a rákkal való küzdelem támogatásában, a magas indole tartalomnak köszönhetően
· Ha választunk fehér és vörös között, akkor a vöröset válasszuk. Több phytonutrient-et tartalmaz.
Címkék:
káposzta, egészség, zöldség, vitamin, táplálék
|
