Rizs és teljes- kiőrlésű gabona

A rizs és a teljes- kiőrlésű gabona egészséges forrása a szénhidrátoknak.

Próbálja meg a következő variációkat hozzáadni vacsoraasztalához. Mindegyik tápanyagban gazdag és finom.

Rizs: tapasztalja meg a különböző rizsfajtákat,mint például: barna, basmati, jázmin. Mindegyik egészségesebb, mint a normál fehér rizs.

Gabona: próbálja ki a következőket: quinoa, búzakorpa, köles. Ezek mind segítik az egészséges emésztést.

Próbáljon meg organikusat választani és jól zárható dobozokban tárolni. Így a nagyon párás időben sem éri őket kár.

Címkék: gabona, risz, szénhidrát, étkezés, vacsora, testsúly
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2019 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!