|
|
|
|
Gyorsétel ajánlatok
Még akkor is ha szorgalmasan pakol egészséges ételeket, amikor elutazik vagy olyan éttermeket keres, ahol tápláló ételeket szolgálnak fel, akkor is előfordulhat, hogy az egészséges vacsora határai korlátozottak.
Általánosan nem javasolt a gyorsételek fogyasztása, de ha már muszáj, akkor tartsa ezeket a tippeket a fejében, amikor rendel.
-
Mindegy mennyire éhes jobban teszi ha a kisebb adagot rendeli
-
Válasszon sok salátát, paradicsomot és más zöldségeket
-
Ha salátát rendel válasszon alacsony zsírtartalmú öntetet.
-
Kérje az ételek tápanyag tartalmi listáját.
Címkék:
gyorsétel, egészség, zsír, szénhidrát, kalória, diéta, saláta
|
|
|
|
|
|
