Vigyázat! Veszélyes relaxációs módszerek

Kikapcsolódás közben is emlékezzen ezekre a szavakra: minden a mértéken múlik.

Mind a 9 tevékenységre igaz ez, amit most fel fogunk sorolni. Ezeket a tevékenységeket gyakran űzzük, amikor pihenni akarunk, feszültségünket, stresszünket oldani vagy éppen unalmunkat elűzni. Mind élvezetes dolog, de mindnek megvan a lehetősége arra, hogy károsítsa egészségünket.

  • TV nézés – könnyen elhízhat az ember
  • Alkohol-fogyasztás
  • Dohányzás
  • Marihuána-fogyasztás
  • Megrögzött futás – a bulémia formája testmozgásban
  • Videójátékok – elszigetel a világtól
  • Késő esti evés
  • Online chat szobák – elszigetel a világtól.
  • Kockázatos szex
Címkék: pihenés, egészség, mérték, kikapcsolódás, relaxáció, életvitel
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!