Tippek a stresszmentes életért

A stressz megnehezíti a mindennapi életünket és negatív hatással van egészségünkre is. Magas vérnyomáshoz, túlsúlyhoz, szívbetegséghez, feszültséghez és depresszióhoz is vezethet.

Rengeteg dolgot lehet tenni mielőtt gyógyszerért nyúlunk. Íme a leghatásosabb természetes stresszoldók:

  1. Passionflower (májusi alma)

  2. Masszázs

  3. Meditáció

  4. Edzés

  5. Életünk megszervezése

  6. Egészséges étkezés

  7. Alvás

Címkék: stressz, vérnyomás, túlsúly, szív, depresszió, mozgás, meditáció, sport
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!