Ijesztő edzések nőknek

Szeretne olyan lenni, mint azok a fit nők, akik mindig minden új edzést kipróbálnak és minden nap edzenek? Lehet olyan nő! Csak szedje össze a bátorságát, hogy elléphessen a megszokottól.

Pszichológiailag, valamilyen új tevékenység javít a kedven, amíg ugyanaz az edzés lehúzhatja hangulatunkat.

Ha ugyanazt csináljuk nap mint nap, az rosszat tehet testünknek. Mikrotraumához és sebesülésekhez vezethet.

A következő edzések zavarba ejtőek lehetnek, de izgalmas és rengeteg kalóriát égetnek. Szálljon hát szembe félelmeivel és próbálja ki őket!

  1. Kick-box

  2. Biciklizés

  3. Gömbsúlyzós edzés

  4. Fekvőtámaszok

  5. Sziklamászás

  6. Yoga

Címkék: mozgás, edzés, sport, yoga, egészség, bicikli, fekvőtámasz
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!