A torna segít fiatalon tartani az agyat

Ne várjon túl sokat a kezdéssel. Az agyserkentő hatásai a tornának gyorsan csökkennek a korai középkor után.

A kutatócsoport felfedezte, hogy a fiatal agyak új agysejteket készítenek és egységbe rendezik őket a meglévő agyi hálózattal. Ahogy öregszenek az állatok, úgy lassul drámai módon a folyamat. Ez a lassulás az agysejttermelésben a károsult memóriához és tanuláshoz kötött.

Ez a kor által meghatározott, elmebeli hanyatlás megfordítható tornával? A kutatók megtanítottak egereket arra, hogy 70%-át használják az aerobik képességüknek úgy, hogy kerekekben szaladtak, 5 héten keresztül minden nap.

Az egerek 8 hónaposan kezdetek el tornázni (korai kozépkor az egereknél) vagy 12 hónaposan (félút az öregkor felé az egereknél, ami 24 hónap).

Azok az egerek, akik minden nap tornáztak, 2.5-ször több új agysejtet termeltek, mint a nem tornázó egerek. És a tornázó egerekben sokkal több idegsejt élte túl és épült bele a már meglévő agyi hálózatba.

A taposómalombeli futás nem csak a mennyiségét, de a minőségét is megnövelte az újszülött idegsejteknek.

Azok az egerek, akik a korai középkorban kezdtek el tornázni, sokkal jobb eredményeket értek el, mint azok, akik csak a későbbi középkorban.

A középkor egy nagyon fontos fordulópontja az életnek.


Címkék: torna, agyserkentő, idegsejt, agy
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2022 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!