Egy új tanulmány úgy találta, hogy a testmozgás, mint például a séta, segíthet az emberi memória megerősítésében.
A kutatást, melyet a Nemzetközi Öregedési Intézet irányított, arra az eredményre jutott, hogy a mérsékelt mozgás segíthet az emberek memóriáján, még azoknál az idősebb embereknél is, akiknél kezdenek már jelentkezni a memóriavesztés jelei.
Azoknak az idősebb résztvevőknek, akik napi 40 percet sétáltak három napon keresztül, kimutathatóan megnövekedett agyi hippokampusuk értéke.
Címkék:
agy, séta, mozgás, memória, emlékezet, testedzés, hippokampus
|
