A napsütés-vitamin és miért kell

D-vitamin vagy más néven “napsütés-vitamin” ( mert a test a napsugarakból állítja elő).

Ez a fontos hormon a test egészében használva van és…

  • Normál szinten tartja a kalcium és phosphorus mennyiséget a vérben

  • Segít a kalciumnak és a phosphorusnak a csontokba való beépülésében, ami megelőzheti a csontritkulást

  • Sok autoimmun betegséggel szemben védelmet nyújt

  • A rák elleni védelemben nagy szerepe van

Nem egyszerű csak az étkezésből hozzájutni a megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz, de a tej és müzli, tojás, lazac, tonhal és a szardínia mind jó források.

Címkék: D-vitamin, napfény, napsütés, csont, kálcium, csontozat, rák
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!