6 tipp a hosszabb életért

Minden nap fogyaszt reggelit? Mindig a lépcsőt használja? Mindegy mik a napi szokásai, az biztos, hogy hatással vannak egészségére.

Azok a dolgok, amit minden nap csinálunk, kicsinek tűnhetnek ugyan, de idővel a kis dolgok összeadódnak. Így ha a napi szokásait egészségesen tartja, éveket adhat hozzá életéhez.

Íme 6 tipp a hosszabb életért:

1. Mindig válassza a testet jobban megmozgatóbb utat

2. Egyen egészséges reggelit

3. Aludjon eleget

4. Minden nap mosson fogat

5. Maradjon kapcsolatban barátaival

6. Igyon sok vizet


Címkék: napi ritmus, szokások, egészség, mozgás, életkor
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!