Egy virágboltban való szaglászás lehet a legjobb aromaterápiás módja annak, hogy enyhítsük a stresszt.
Egy új tanulmány szerint a linalool, egy olyan virágillatú vegyület, amely sok ételben és virágban megtalálható, mint a narancs, a citom, a bazsalikom és a levendula, elfolythatja a stresszhez kötött vegyület- és géncserét.
A linalool belégzése csökkenti a stressz által gerjesztett immunsejtek szintjét a patkányok érhálózatában és csökkenti több, mint 100 gén működését is, amik túlerőltetik magukat stresszhelyzetek esetén.
A kutatók szerint, különböző illatok belélegzése már ókori idők óta szokás annak érdekében, hogy csökkentsük a stresszt, legyőzzük a gyulladást és a depressziót és hogy előidézzük az alvást.
Ezek az eredmények jelzik a tudományos bizonyítékát annak, hogy ezek a módszerek eredményesek a stressz csökkentésére.
Ez egy jó okot ad mindenkinek arra, hogy megálljon egy pillanatra, hogy megszagolja a virágokat.
