Top 10 legrosszabb hatás az immunrendszerre

Az egészségesség nem csak attól függ, hogy használunk-e kéztisztítót vagy hogy elkerüljük-e a köhögő kollégánkat. Úgy tűnik, hogy mindennapi szokásaink nagy szerepet játszanak az immunrendszerünk állapotában. Veszekedés párunkkal, sokáig fenn maradás, ezek mind befolyásolják állapotunkat.

Íme 10 szokás, ami rossz hatással bír immunrendszerünkre:

1. A szociális kapcsolatok hanyagolása.

2. Az alvás hanyagolása.

3. Pesszimizmus.

4. Érzelmeink elnyomása.

5. Stressz.

6. Idegen tollak használata.

7. Állandó kocsihasználat.

8. Barátok dohányzása.

9. Antibiotikumok gyakori használata.

10. Nevetés hanyagolása.