Top 10 fitness trend 2010-re

Ezeket a trendeket egy online kérdőív alapján állították össze.

Itt vannak az eredmények:

 
1. Tanult és tapasztalt fitness szakértők. A papírral rendelkező szakértői a fitnessnek egyre gyakoribbak.
 
2. Gyerekek és túlsúly.A trendek csúcsán állnak a túlsúlyos gyerekeket megcélzó fitness programok.
 
3. Személyi edző. A személyi edzők egyre elérhetőbbek az átlagemberek számára is.
 
 4. Erőnléti edzés. Férfiak és nők súlyokat emelnek; erősek maradnak, miközben az idősödés a motivációjuk.
 
 5. Belső edzés. Ez a trend a has és a hát izmainak erősítését célozza meg, hogy stabilizálja a gerincet.
 
6. Különleges fitness programok felnőtteknek. Ebbe a trendbe beletartoznak a törékeny öregek, akik erősebbek akarnak lenni a mindennapi teendőkhöz és az aktív, idősebb felnőttek is.
 
 7. Pilates. A Pilates a belső izmokat edzi, javítja a flexibilitást és a tartást.
 
8. Stabilitás labda. Ezeket a nagy, felfújható labdákat tornagyakorlatokhoz használják. A labdán megtartani az egyensúlyt az egyik kihívás.
 
9. Sport-specifikus edzés. Ez a trend a sportolókról szól, akik idényen kívül edzenek, hogy építsék az erőnlétüket és a teherbíróképességüket.
 
 10. Egyensúlyi edzés. Ez egy minden korosztálynak szóló trend, lényege az egyensúly megtartása labdán vagy deszkán.

 

 

 

Címkék: fitness, túlsúly, személyi edző, pilates
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!