10-ből 1 ember legalább egy héten egyszer átéli a gyomorégés tüneteit. Ha a krónikus gyomorégést nem kezelik, komoly betegséggé változhat.
Ahhoz, hogy megelőzzük a gyomorégést, kerüljük a következőket:
· Dohányzás
· Bizonyos táplálék-kiegészítők és gyógyszerek
· Alkohol
· Zsíros ételek
· Citrusgyümölcsök
· Stressz
· Túlsúly
Kaphatóak vény nélkül gyógyszerek gyomorégésre, de természetes gyógymódokkal is fel lehet venni ellene a harcot.
A természetes gyógymódok:
· Cukormentes rágózás 30 perccel evés után.
· Medvecukor evése.
· Fél teáskanál szódabikarbóna egy pohár vízben.
· Aloe ivása.
· Melatonin szedése.
