Tai Chi a jobb agyért


A tradicionális kínai harcművészet talán tud annál többet, mint, hogy erősen és rugalmasan tartja az időseket.


Egy kínai tanulmány szerint a tai chi heti háromszori gyakorlása segít az agynak, hogy megtartsa a méretét, javítson a memórián. A shanghai Fudan Egyetem kutatói és egy csapat a dél-floridai egyetemről megfigyeltek 8 hónapon át egy csoport kínai időst, akik rendszeresen gyakorolták a tai chi-t és egy kontroll csoportot, akik nem.

A tai chi eredményként jobb memóriát mutatott és nagyobb agy térfogatot. Előző tanulmányok kimutatták, hogy az aerobik képes az agy térfogatának növelésére és bizonyos mértékben javít a gondolkodáson is.

Kutatók rámutattak arra, hogy a demencia összefüggésben áll az agy zsugorodásával. Azok az idősek, akik nem gyakorolták a tai chi-t, agy tömeg csökkentést mutattak.

Címkék: Tai Chi, agy, mozgás, sport, demencia, izom
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!