Puzzle és a játékok védik az agyat

Nehéz eldönteni, hogy mit vegyünk a nagyszülőknek a szülinapjukra? Akkor ajánlom a társasjátékokat vagy egy jó könyvet. Miért? Egy új tanulmány szerint, ha olyan dolgokkal töltjük az időnket, amik stimulálják az agyat, az késleltetheti a dementia-okozta memóriaveszteséget idősebbeknél.

A tanulmány kezdetekor a részvevők nem szenvedtek dementiától. Arról kérdezték őket, hogy a hatból hány mentálisan stimuláló időtöltést végeznek: olvasás, írás, keresztrejtvény, társas- vagy kártyajáték, csoportos társalgás vagy zenélés.

101 részvevő alakított ki dementiát a tanulmány 5 éves ideje alatt.

Minél aktívabb volt egy ember mentálisan, annál hosszabb ideig tartott mire elkezdőtött a memória hanyatlása.

Minden résztvevő értékelte az összes mentális időtöltést 1-től 7-ig. 7-es azért járt, amit naponta űztek, 1 pedig azért, amit csak hetente. Az ennél ritkábbakat nem pontozták.

A memóriaveszteség 1.29 évvel tolódott el azoknál, akik 11 mentális tevékenységet végeztek hetente, azokhoz hasonlítva, akik csak 4-et.

Címkék: puzzle, játék, agy, memória
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!