Nevetés hatásai

Az ismétlődő nevetésnek hasonló hatásai lehetnek a testre, mint a testmozgásnak.

A nevetés nem csupán erősíti a pozitív hangulatot, hanem a stresszhormonokat is csökkenti, növeli az immunrendszer aktivitását és csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, hasonlóan az enyhe testmozgáshoz.

A humoros videók például megváltoztatják a vérnyomást, a hormonszinteket és az endorfinokat, pont úgy, ahogy az enyhe testmozgás.

Dr. Lee S. Berk már három évtizede dolgozik nevetéshez kapcsolható tanulmányokon.

„Végre kezdjük megérteni, hogy a mindennapi cselekedeteink és érzelmeink rengeteg féle- képpen befolyásolják a testünket.”


Címkék: nevetés, testedzés, mozgás, hormonok, test
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!