Minden alkalommal, amikor leülünk a TV elé egy hosszú nap után, rengeteg reklámot látunk olyan termékekről, amik állítólag elégetik helyettünk a zsírt, fogyasztanak és felépítik az izmokat.
Ne szaladjon megvenni a legközelebbi hasztalan terméket. Íme az igazi titkai a fogyásnak:
1. Egyen inkább többször kevesebbet.
2. Ne éheztesse magát.
3. Egyen finomakat és laktatókat.
4. Egye a kalóriákat, ne igya.
5. A tesmozgás a tökéletes partner.
6. Egyen lassan.
7. Vegye észre, hogy milyen helyzetekben nyúlna egyből a hűtőbe, és kerülje azokat.
Címkék:
reklám, fogyás, zsír, testömeg, testsúly, hízás, izom, fogyókúra
|
