Ne hagyd ki a reggelit, ha fogyni szeretnél

A kutatók úgy gondolják, tudják, hogy ez miért van. 

Az első étkezés kihagyása átveri ugyanis az agyat, ezért az úgy gondolja, hogy több kalóriára van szüksége a testnek. Olyan ételekre, amik hízlalnak.
A kutatók funkcionális MRI-t használtak, hogy megnézzék, hogy az étkezés hogyan befolyásolja az agyat és a test reakcióit.

Az fMRI lehetőséget ad az orvosoknak arra, hogy megnézzék a véráram növekedését az agyi aktivitás hatására. 

A tanulmányban 20 egészséges, nem-túlsúlyos ember vett részt. Nem ettek reggelit az fMRI előtt. A teszt közben random fotókat nézegettek magas és alacsony kalóriatartalmú ételekről.
Az agy jutalomközpontja aktívabb lett amikor magas kalóriatartalmú ételek képét nézték.
Amikor pedig ettek reggelit a részvevők és ugyanezt a tesztet megismételték rajtuk, az agy jutalomközponja nem mutatott semmilyen változást.

A tanulmány résztvevőit meg is kérdezték mindkét alkalommal, hogy melyik ételeket kívánják. A reggeli nélküli alkalomnál a magasabb kalóriatartalmú ételeket kívánták, reggeli után pedig nem mutattak irántuk akkora lelkesedést. Az ő döntésük is alátámasztotta az MRI megállapításait.