Mi mind tudjuk, hogy a magas vérnyomás kialakulásának a kockázata nő, amikor az egyik szülőnk rendelkezik a betegséggel. Akkor is ha az édesapánk vagy az édesanyánk rendelkezik magas vérnyomással, drámaian csökkenthető a kockázat nálunk ha jó formában vagyunk.
A kutatás szerint a testmozgás rendkívülien képes csökkenteni a kockázatunkat még ha “örököltünk” is. A kutatók több, mint 6000 felnőttet figyeltek meg 20 és 80 év között 4.7 éven keresztül. Amikor a résztvevők csatlakoztak a kutatáshoz akkor egészségesek voltak és nem volt egyiküknek sem magas vérnyomása.
A kutatás alatt 1545 résztvevő alakított ki magas vérnyomást. A családi történelmet figyelmen kívül hagyva a magas vérnyomás kialakításának kockázata 42%-kal csökkent, azoknál a résztvevőknél, akiknek a fittsége a legmagasabb volt. Továbbá ahol a fittség alacsony szinten állt és a szülők rendelkeztek a betegséggel, ott 70%-kal magasabb volt a kockázat.
A jó formában levő résztvevők, akiknek volt a betegséggel kapcsolatos családi történelme csak 16%-kal voltak nagyobb kockázattal a betegségre, mint azok akik jó formában voltak és nem volt a családban betegség.
Címkék:
vérnyomás, magas vérnyomás, gentika, kockázat, fittség, mozgás, sport
|
