11 kérdés, válaszra vár 2

Szendrei Zsolt

Dietetikus

Specializáció: Alternatív ... Hagyományostól eltérő.

Bemutatkozás:
dietetikus, wellness szakember, sportoló

2017.
01.
14.

Genomika kérdése:

Tisztelt Zsolt! Ritka betegésgem kimutatták néhány éve "Kennedy szindróma" Fogyni szeretnék 10-15 kg -ot viszont izmot nem veszíthetek ( a betegésg lényege: nem épül újra az elveszetett izom) Tudna ajánlani néhány jó tanácsot, ill kihez fordulhatnék segítségért? Tisztelettel Genom

2018.
02.
19.

Kedves Genom! Elnézést kérek, de gyakran nem kapok emlékeztető üzenetet... Mindenképpen az étrend mellett a mozgás is fontos, tehát egy gyógytornász sokat segíthet! "Idegvédő" vitaminokra is gondolok pl B vitamin komplex. (stb. gyógyszerek, itt nem tudom leírni) Egyértelműen fontos a megfelelő fehérje bevitel is (húsok, tejtermékek). Min napi 3x. Izmok fenntartásához a megfelelő energia bevitel szénhidrát és a "zsírok" (roboráló étrendként keressen rá). Ezzel a betegséggel kapcsolatban kevés információ van, de biztosan jótékony hatásúak az antioxidáns vitaminok, nyomelemek, ezekre fokozottan figyeljen oda. Természetesen ezeket napi zöldség gyümölcs fogyasztással is beviheti, én kipróbálnék komplex étrend-kiegészítőket (akár szépségvitamin, haj vitamin komplexek... hasonló összetevőkre van szüksége az összes többi sejtünknek is.) Üdv Szendrei Zsolt BioZsolt

2015.
09.
30.

mióma kérdése:

Kedves Zsolt! A tanácsát, segítségét szeretném kikérni. Nem rég átestem egy mióma műtéten, több gócot távolítottak el, de szerencsére a méhemet és a petefészkemet meg tudta menteni főorvos úr! Olvasgattam neten élelmiszerekről, ételekről...keresgéltem abban a témakörben, hogy milyen ételeket, italokat fogyaszthatok, ill. mit kerüljek, de szeretném kikérni szakember véleményét is. Mivel azt olvastam, hogy a mióma kialakulásában az ösztrogén-dominancia szerepet játszik, érdekelne, hogy milyen étrenddel, diétával tudom megakadályozni, megszüntetni, késleltetni újabb mióma kialakulását? Kérem, sziveskedjen olyan alapanyagokat, élelmiszereket, italokat felsorolni, amit mindenképp kerülnöm kell, ill. minden véleményt szívesen fogadok! Köszönettel és üdvözlettel: Mónika

2015.
10.
01.

Kedves Mónika! Kifejezetten elfogadott, mindenki által támogatott különleges diéta nincsen! Inkább általánosságban elmondható mi az ami egészséges, de oda vissza vannak ellenérvek. Sokkal több gyümölcs, zöldség fogyasztás! Én előszeretettel ajánlom a tejtermékeket is, legjobb a házi változat lenne. Mértékletes hús, alkohol, kávé fogyasztás... Teljesebb kiőrlésű gabonafélék előnyberészesítése. Új gondolatok: http://miomakezeles.blogspot.hu/2013/05/anti-osztrogen-dieta-alapjai.html Kerülendőek a magas glikéiás indexű ételek: http://gi-tablazat.csaknem.hu/ http://dietless.hu/glikemias-index/ http://mioma.hu/mioma-eletmod-kave/ http://www.hazipatika.com/taplalkozas/egeszseg_es_gasztronomia/cikkek/az_egeszseges_taplalkozas_12_pontja/20020827162201 http://antalvali.com/comment/31135/mioma Üdv Szendrei Zsolt BioZsolt 06-204300-463

2015.
06.
14.

Étel elimináció kérdése:

Kedves Zsolt! Étel eliminációs teszt-diéta kezdése esetén mennyi idő múlva várható hatás? Illetve mikor jelenthető ki, hogy pl. nincs értelme tovább folytatni, mert nincs változás? Többféle étel eliminálása esetén hogyan alakulnak ezek? Köszönettel: Márton

2015.
06.
15.

Kedves Márton! Több fajta allergia van... van amikor gyors percek, de akár ez lehet 24. 48 -72 óra is! Attól függ mi a tünet!?! Mire gyanakodnak? Sok teszt létezik... Gyakran tejtermék Ritkán szója tojás...stb Nagyon ritkán a glutén okoz panaszt... Akár tüdőgondozóban, bőrgyógyászaton is vannak bőr tesztek, vagy a gasztron... Önök mire gondolnak?! Orvos segítsége nélkül ne induljanak el! (mintha elindultak volna)... http://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/taplalekallergiak/315 http://www.fogyokuradieta.com/eliminaciosdieta Üdv Szendrei Zsolt BioZsolt 06-20-4300-463

2015.
03.
23.

fogyás kérdése:

Kedves Zsolt! Mindig vékony alkat voltam, 168 cm-hez 51 kg. Jó étvágyam volt, mégsem tudtam sosem hízni. Néhány hónapja kiderült, hogy glutén és laktózérzékeny vagyok. Azóta tartom a diétát, aminek látom a pozitív hatásait. Csak sajnos fogytam 4 kg-t. Az orvos szerint ez természetes, minden diéta velejárója, de én nagyon nem örülök neki. Van esetleg valami módja annak, hogy a diéta mellett tudjak hízni? Legalább az elvesztett 4 kg-t... Köszönöm előre is válaszát Kriszti

2015.
03.
26.

Kedves Kriszti! Számolni kéne a kcal-t inkább ilyenkor hízni szoktak! Lehet, hogy valami allergén is a gépezetben maradt... akár ez a porszemnyi glutén is lehet... Ön helyében felkeresnék helyi közösséget, itt sok új hasznos információt tud beszerezni! http://liszterzekenyek.network.hu/ http://users.atw.hu/glutenfree/viewpage.php?page_id=9 Tovább folytatódna a fogyás érdemes lenne személyesen orvoshoz dietetikushoz fordulnia! (remélem kórházi körülmények között diagnosztizálták) Üdv Szendrei Zsolt BioZsolt 06-20-4300-463

2013.
08.
09.

szabódarab kérdése:

T.Szendrei Ur! 78 éves férfi vagyok, 2-es tip. cukorbeteg. 1000 mg-os meforált szedek, napi 2x1 db-ot, 1 éve. Sajnos azt tapasztalom, hogy az értékeim 10-11 körül ingadozik, még akkor is, ha odafigyelek, hogy mit eszem, 7-8 körüli értékeket mérek. Kérdésem, hogy mit tehetnék, hogy az ideális 5,8 értéket elérjem?Megemlitem még, hogy a sulyom 90 kg, magasságom 168 cm. Kérem szives válaszát, melyet előre is köszönök. Gábor.

2013.
08.
28.

Tisztelt Gábor! Van még mit a diétán faragni... Továbbá sokat segíthet a mozgás is! Ajánlom ezt az oldalt: http://inzulinrezisztencia.5mp.eu/web.php?a=inzulinrezisztencia&o=4HvlcUgo4U Üdv: szendrei zsolt biozsolti 20 4300 463

2013.
05.
09.

riszti kérdése:

A 2-es tipusú cukrosoknak mennyi és milyen fajta alkoholt szabad fogyasztania. Köszi Riszti.

2013.
05.
09.

Kedves Riszti! Én nem javaslom, de ajánlok egy táblázatot: http://www.hoxa.hu/?p1=cikk&p2=2101 Üdv: Szendrei Zsolt BioZsolti 20-4300-463

2012.
09.
04.

JAVIT kérdése:

Tisztelt Kérdező! Vérből a lisztérzékenységet ki lehetne mutatni! Otthonra is vehet: Biocard teszt vagy jobb: www.izinta.hu ------------xeliac teszt-- egyenlőre nehéz beszerezni, sokat kell utána járni, de létezik. Jóllakás: Az akármi az tág :) : Érdemes NEM magas glikémáis indexű ételt fogyasztani: http://www.mlm-cafe.hu/glikemias-index-tablazat ... Reggeli evés lenne a legfontosabb, és 17 30 után semmit! Innen én nem tudok egyéb javaslatot tenni :( Személyes egy gasztroenterológust kellene felkeresnie! Üdv: Szendrei Zsolt BioZsolt 20-4300 463

2012.
09.
04.

jóllakatlanság kérdése: jóllakatlanság kérdése: jóllakatlanság kérdése: VÁLASZ fenn javítva!

2012.
09.
03.

jóllakatlanság kérdése:

Kedves Zsolt! Két kérdésem lenne, hátha tud segíteni A gluténérzékenység gyanúja kizárható sima laborleletek (vér, vizelet) alapján? 10 éve küzdöm IBS szerű panaszokkal, de ezt sosem vizsgálták, és gondolkodom, hogy felvessem-e. A másik kérdésem, hogy mitől lehet, hogy nagyon nehezen tudok jóllakni. Napközben szinte bármit eszem éhes maradok, pedig sokat eszem, és nem is hízom, igaz, nem is fogyok. Reggel viszont semmit nem tudok enni, mert rosszul leszek. 24 éves férfi vagyok. Válaszát köszönöm!

2012.
09.
04.

Tisztelt Kérdező! Vérből a lisztérzékenységet ki lehetne mutatni! Otthonra is vehet: Biocard teszt vagy jobb: www.izinta.hu ------------xeliac teszt-- egyenlőre nehéz beszerezni, sokat kell utána járni, de létezik. Jóllakás: Az akármi az tág :) : Érdemes magad glikémáis indexű ételt fogyasztani: http://www.mlm-cafe.hu/glikemias-index-tablazat ... Reggeli evés lenne a legfontosabb, és 17 30 után semmit! Innen én nem tudok egyéb javaslatot tenni :( Személyes egy gasztroenterológust kellene felkeresnie! Üdv: Szendrei Zsolt BioZsolt 20-4300 463

2012.
07.
30.

Nóra1986 kérdése:

Kedves Zsolt! Egy éve nagyon sok tünetem utal a candida fertőzésre (puffadás, sav, intolerancia stb.), így elvégeztettem egy vértesztet, aminek nem igazán tudom kielemezni az eredményét. Ebben kérném segítségedet: IgG antitest: 41,0 NTU IgM antitest: 2,50 NTU Tudtommal az IgG mutatja a régebbi eredményt, ha tényleg így van, az mennyire "régi"? Előre is köszönöm választ!

2012.
07.
31.

Tisztelt Kérdező! Igen. Fertőzésen átesett! Mikor volt ez senki nem tudja :( Lényeg a jelen :) Ez elvileg jó :) ;) Ajánlom az egészséges életmódot ;) : http://www.hazipatika.com/taplalkozas/egeszseg_es_gasztronomia/cikkek/az_egeszseges_taplalkozas_12_pontja/20020827162201 Üdv: Szendrei Zsolt BioZsolti 20-4300-463

Szendrei Zsolt

Dietetikus

Specializáció: Alternatív ... Hagyományostól eltérő.

Bemutatkozás: dietetikus, wellness szakember, sportoló

Bemutatkozás:
dietetikus, wellness szakember, sportoló