A jó étkezés, a rendszeres mozgás és a jó stresszlevezetés mind segít abban, hogy jó egészségben legyünk, de néha ez mind nem elég.
A vitaminokat és a ételkiegészítőket nem lenne szabad az egészséges diéta helyett használni. Képesek védelmi pajzsként is viselkedni a tápanyagokkal szemben és csökkenteni az ellenálló képességünket a környezeti hatásokkal szemben.
Ha használ olyan dolgokat, mint például alkohol, cigaretta vagy koffein, ha nagy stressznek van kitéve vagy ha beteg, akkor viszont mikro-tápanyagokra van szüksége.
A fent említett lehetőségek mellett a napi multivitamin és ásványi kiegészítők bevitel biztosíthatja azt, amire a szervezetünknek szüksége van.
Címkék:
multivitamin, testmozgás, diéta, ásványi anyag, stressz, alkohol, dohányzás
|
