Hogyan szokjunk le a kávéról

Nincs semmi baj a kávéval, kivéve ha gyomorégéstől szenved vagy más betegségtől, aminek nem tesz jót.

A kávé kiiktatása életünkből segíthet leszámolni a gyomorégéssel, az álmatlansággal és a feszültséggel. De nyűgössé, fáradttá és fejfájóssá is tehet.

Próbálja ki ezeket a tippeket, ha le akar szokni a kávézásról:

  • Csökkentse a fogyasztást fokozatosan

  • Találjon magának egy másik italt, amit a kávé helyett fogyaszthat

  • Igyon több vizet

  • Erősítse fel edzéseit

  • Egyen egészségesebben

  • Egyen rendszeresen

  • Aludjon többet

  • Relaxáljon

Címkék: kávé, koffein, vérnyomás, gyomor, gyomorégés, pihenés
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!