Hogyan használja ki hétvégéit

A téli fáradtság megjelenésével el kell gondolkoznunk azon, hogy hogyan tudunk relaxálni a hétvégéken.

A legtöbb ember nem használja ki a hétvégéjét, így ugyanolyan stresszesek hétfőn, mint pénteken voltak.

Íme pár tipp, ami segíthet:

1. Töltsön több időt azzal, hogy csak relaxál

2. Keressen kihívásokat (pl. új hobby)

3. Felejtse el a munkáját

4. Ne hagyja elintéznivalóit hétvégére.

Címkék: fáradtság, depresszió, relaxálás, pihenés, hétvége, program
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!