Győzze le a megfázást

Torokfájás. Fejfájás. Testi fájdalom. Igen, úgy tűnik, hogy ebből hamar betegség lesz. Egy átlagos felnőtt három alkalommal szenved megfázástól egy évben, amelyek körülbelül kilenc napig tartanak. De nem kell beadnia a derekát a betegségnek.

Íme pár tipp, hogy megállítsa a betegséget mielőtt elárasztja testét:

Amint érzi a tüneteket:

  • Kezdjen vizet vagy gyümölcslevet inni.

  • Gargalizáljon sós vízzel.

  • Tartsa tisztán az orrát.


Az első két órában:

  • Vegyen a gyógyszertárban egy fájdalomcsillapítót.

  • Ne vegyen köhögésére gyógyszert, inkább egyen mézet.


A következő hat órában:

  • Ne dolgozzon, ha lehet.

  • Ne felejtsen el inni.

  • Ha úgy érzi, tornázzon egy kicsit, ezzel segíti immunrendszerét.


A nap végén:

  • Egy egészséges diéta segíthet az immunrendszernek.


A következő nap:

  • Már jól is van, igaz?

Címkék: megfázás, fájdalom, fejfájás, nátha, torokfájás, torok, láz, folyadék, méz
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!