Élje meg Ön is a 100 éves kort!

Csatlakozzon Ön is azokhoz az emberekhez, akik várhatóan 100 vagy még annál is több évet élnek!

Tudományos kutatások lehetségessé tették, hogy irányítsuk öregedésünket. Olyan életmódváltásokat dokumentáltak, amik sok-sok évvel meghosszabbíthatják az életet. Az egészen egyszerűektől a kicsit bonyolultabbakig mindenféle módszert megtalálhatunk a listában.

  • Tornázzon többet.
  • Igyon gránátalmalevet.
  • Egyen színes zöldségeket és gyümölcsöket.
  • Tanuljon új készségeket.
  • Csökkentse a kalóriákat.
  • Javítson elméjén omega-3 zsírsavakkal
  • Vigyázzon a tartására.
Címkék: életmód, élet, kor, öregedés, fiatalság, életvitel, egészség
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!