Egyen több halat az egészséges agyért

Itt az újabb jó hír az omega-3 zsírsavakról, amelyeket halakban és vitaminokban (friss gyümölcsök és zöldségek) találhatunk meg.

Olyan idősek, akiknek az omega-3-ból több volt a szervezetükben jobban teljesítettek szellemi teszteken és kisebb volt az agyuk zsugorodásának mértéke is, amely az Alzheimer kór egyik jele.
 
Ahhoz, hogy ezt a következtetést vonják le a kutatók megmérték különböző anyagok mennyiségét a vérben 104 idős embernél (átlagosan 87 évesek). Azt találták, hogy a B,C, D, E vitaminok és az omega-3 van a legnagyobb hatással az agyra.

További kutatásokra van szükség, hogy az eredményt alátámasszák.

Címkék: hal, agy, étkezés, vitaminok, omega-3, Alzheimer kór
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!