Egészségtippek, amik már nem követendőek

Minden nap beveszi az aspirinját vagy multivitaminját, hogy egészséges maradjon? Elkerüli a tojást és koleszterin-mentes margarint választ vaj helyett? Meg van győződve róla, hogy a kocogás tönkreteszi a térdeit? Amit eddig szentírásnak gondoltak az orvosok, most megkérdőjeleződött.

  • A futás nem károsítja a térdeket, csak ha rosszul csináljuk
  • Nincsen olyan módja a napozásnak, ami ne lenne káros
  • Ne vigyük túlzásba az egészséges étkezést, mert egy új fajta étkezési rendellenességet alakíthatunk ki, az orthorexia nervosát, ami a megszállott egészséges étkezést foglalja magába
  • A margarin egyátalán nem egészséges sőt, igen egészségtelen
  • A tojás mégsem egészségtelen sőt, valószínűleg szükséges az egészséges étrendhez
  • A multivitaminok szedése nem szükséges. Nem kell abbahagynunk, ha már szedjük, de elkezdenünk sem szükséges
  • Ne szedjünk aspirint naponta, nem egészséges. Inkább maradjunk az almáknál.
Címkék: étkezés, egészséges élet, táplálkozás, mozgás, védelem, vitaminok
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!