Egy új tanulmányban arra kértek egy csoport irodai dolgozót, hogy ideiglenesen hagyjon fel az e-mailezéssel. Szívmonitorokat használtak a résztvevőkön és megfigyelték a szívműködésüket.
Az egyik csoport 5 napja nem használta az e-mailt a másik csoport folytatta a használatát.
Az érzékelők kimutatták, hogy azok, akik folytatták az e-mail használatát 37-szer váltottak képernyőt óránként és a szívmonitoruk azt mutatta, hogy “magas figyelmi” szintben voltak.
Azok akik lemondtak az e-mailről 18-szor váltottak képernyőt a monitorukon és a szívműködésük természetes volt.
Azok, akik nem használták az e-mailt sokkal produktívabb napot jelentettek és állításuk szerint jobban tudtak figyelni a munkájukra is.
A “magas figyelmi” szint összeköthető a cortisol nevű stresszhormonnal is.
Címkék:
e-mail, szívmonitor, szívroham, szív, keringés, idegesség, stressz
|
