Ha ön túlsúlyos, akkor akár a súlyának 10%-ának leadásával csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, még akkor is ha visszaszedi a leadott súlyt a következő 10 éven belül.
Az eredmény egy tanulmányból származik, ahol 3000 túlsúlyos embert vizsgáltak. A résztvevőknek növelt esélyük volt a 2-es típusú cukorbetegség kialakítására.
Az eredmény szerint átlagosan már 6 kiló leadásával is csökkenthető a cukorbetegség kialakulása 58%-kal. A kutatásban megfigyelték, hogy mit esznek a részvevők. Továbbá mérsékelték az egészségtelen ételek mennyiségét az otthonaikban.
A fogyás továbbá segít az alvászavarokkal szemben is és normalizálja a vérnyomást és növeli az élet minőségét.
Címkék:
testsúly, túlsúly, cukorbetegség, diabétesz, fogyás
|
