A téli fájdalom 7 okozója

A szomorúságtól, a hátfájáson át, a lábfájásig – íme hét időjárási viszontagság, ami rosszat tehet nekünk és hogy mit tehetünk ellenük:

1. Száraz téli levegő – Figyeljen bőrére és ápolja naponta

2. Hólapátolás – Vegyen sapkát, kesztyűt és vízálló cipőket és használja lábait háta helyett.

3. Borús napok – ha fáj a feje, világítsa természetes spektrumfénnyel

4. Kiszáradás – igyon vizet és mellőzze a koffeintartalmú italokat

5. Megfázás – pihenjen sokat és használjon természetes gyógymódokat

6. Jeges utak – figyeljen testére és válasszon megfelelő cipőt

7. Forgó piszok – használjon szemcseppeket és tartsa mindig magánál napszemüvegét