A kevés alvás mentális betegségekhez is vezethet

Világos kapcsolatot találtak az alvás hiánya és a mentális betegségek kialakulása között.

Fiatal és egészséges felnőttek, 17 és 24 év között, akik átlagosan kevesebbet alszanak, mint 5 óra, háromszor valószínűbben alakítanak ki mentális betegségeket, mint hasonló korúak, akik 8-9 órát alszanak naponta.
 
“A kevesebb alvás lineárisan összeköthető a maradandó pszichológiai problémákkal a fiatal felnőtteknél. Mindenképpen nagyon fontos odafigyelni arra, hogy a fiatalok mennyit alszanak, így komoly betegségek megelőzhetőek.”
Címkék: alvás, pihenés, mentális betegés, pszichológia, psziché
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!