A hátfájás elrontja a napját?


A krónikus hátfájás gyakran a rossz testtartás eredménye. Ez alaposan befolyásolja az életét.


Ahelyett, hogy gyógyszerekkel tömné magát próbálja ki a jógát. Könnyen elsajátítható és segít megelőzni a további sérüléseket és javít a meglévő panaszokon is. A jóga képes:

  • Ápolja a testet, a szellemet és a lelket, amely segít, hogy az önbizalma felülkerekedjen a hátfájáson.

  • Javít a testtartáson, hasznos légzési módszereket sajátíthat el és csökkenti a stresszt.

  • Jobban képes odafigyelni a testére.

  • Erősíti a hasi- és lábizmokat, serkenti a vérkeringést, ami hasznos lehet a háta számára.

  • Segít az elmének ellazulni és ebben a nyugodt állapotban csökken a fájdalom

Címkék: hát, hátfájás, testtartás, krónikus hátfájá, jóga, mozgás, gerinc
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!