Amik finom, vigasztaló ételeknek tűnnek, amiket olyankor ennénk, amikor szomorúak vagyunk, gyakran nem derítenek fel minket. Az ízük jó lehet, de a hangulatunknak nem mindig tesznek jót.
Ha egy rossz nap után egy zacskó chips után nyúlunk az üdítőnk mellé, érdemes lenne újragondolni a döntést.
Ez a hét étel elronthatja a kedvünket: jóból rosszra vagy akár rosszról még rosszabbra:
1. Chips
2. Szénsavas üdítőital
3. Margarin
4. Agave nektár
5. Édes sütemény
6. Földimogyoró
7. Édesburgonya ragu
Ezek az ételek mind játszanak a vércukorszinttel és feltöltik a testet toxinokkal. Ha ezt el szeretnénk kerülni, válasszunk természetes ételeket, amik rostban gazdagok, kevés cukorral vagy cukor nélkül. És ne felejtsük el, hogy a mennyiség is számít.
Címkék:
étkezés, depresszió, túlsúly, szomorúság, boldogság
|
