5 jókedvre derítő edzés

Ha fel akar pörögni, ha le akar nyugodni, ha élesebbnek akarja érezni elméjét vagy egyszerűen csak boldogabb szeretne lenni, mindenre van testmozgás, ami segíthet.

A következő edzésformák mind befolyásolják az elmét és segíthetnek nekünk, ha bizonyos területen szeretnénk javítani magunkon:

  1. Több önbizalom: Jóga

  2. Jobb alvás: Pilates

  3. Energianövelés: Biciklizés

  4. Tisztább elme: Súlyemelés

  5. Stressz csökkentése: Tai Chi

Címkék: sport, mozgás, edzés, tai chi, pilates, jóga
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!