5 dolog, ami boldogabbá tesz

A boldogságot könnyebb mondani, mint elérni.

Bizonyos tudósok szerint a boldogságunkat nagyban befolyásolja a genetika, az egészség és más tényezők, amik nem a mi kezünkben vannak. De egy nemrég elkészült tanulmány szerint mi magunk is kezünkbe vehetjük az irányítást saját boldogságunk érdekében.

A millió dolláros kérdés viszont a következő: lehetséges, hogy boldogabbá tudunk válni? „Annak ellenére, hogy a boldogság részben genetika dolga, és hogy az életben történtek kisebb hatással vannak ránk, mint gondolnánk, mégis úgy gondoljuk, hogy a boldogság elérése a mi kezünkben van,” nyilatkozta Sonja Lyubomirsky, pszichológus.

Íme 5 dolog, ami a tanulmányok szerint hozzásegíthet minket a boldogsághoz:

1. Legyen hálás azoknak akik segítenek önnek

2. Legyen optimista

3. Jegyezze le a jó dolgokat, amik történnek magával

4. Használja az erősségeit

5. Segítsen másokon

Címkék: boldogság, pszichológia, közérzet, gének, környezet
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2020 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!