|
|
14 összetevő, amit kerüljünk
Egy fontos lépése az egészséges konyha létrehozásához, az az, hogy megértsük az ételeken elhelyezett címkét.
Ez továbbá egy jó módja annak, hogy változtasson bevásárlási szokásain. Használja a következő listát. A felsoroltak közöl sok tartalmaz, olyan anyagokat amelyek károsak az egészséges idősödésre nézve. Következzen a nemkívánatos lista.
-
Állati zsír
-
Szintetikus édesítők
-
Kókuszolaj
-
Kukoricaolaj
-
Gyapotmagolaj
-
Frakcionálóolaj
-
Magas fruktóztartalmú kukoricaszirup
-
Hidrogénezett olaj
-
Margarin
-
Pálmaolaj
-
Soványított növényi olaj
-
Safflower olaj
-
Szójaolaj
-
Napraforgóolaj
Címkék:
étkezés, összetevők, olaj, táplálék, főzés
|
|
|
|
|