Zöldségek, gyümölcsök és a boldogság


Egy új tanulmány szerint a boldogság és a mentális egészség összefügg a napi zöldség és gyümölcs bevitellel.


A kutatók megvizsgálták az átlagos zöldség és gyümölcs mennyiséget, amit a résztvevők naponta ettek. Ezután összehasonlították a résztvevők elégedettségét az élettel, a mentális egészségüket, a boldogság szintjüket, idegesség szintjüket és hogy milyen gyakran szomorkodnak.

A kutatás azt is figyelte, hogy mit ettek még a résztvevők, ittak-e alkoholt és néhány közösségi és gazdasági faktort.

Az eredmény pedig az lett, hogy azok voltak a legboldogabbak és mentálisan a legegészségesebbek, akik a legtöbb zöldséget és gyümölcsöt ették.

Címkék: zöldség, gyümölcs, vitamin, étkezés, táplálék, boldogság
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2017 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!