Nap ellen védő ételek

Meglepő lehet tudni, hogy bizonyos ételek fogyasztása segít védeni a bőrt az ártalmas sugaraktól. A növények antioxidánsokat termelnek, hogy megvédjék saját sejtjeiket a korai pusztulástól, a hő, a fény, a levegő, a csapadék és az idő ellen.

Ezek az antioxidánsok megvédik a sejtjeinket, beleértve a bőrünket is. Azzal, hogy bizonyos ételeket eszünk, főleg azokat, amik élénk színűek, segíthetünk megvédeni bőrünket az UVA és az UVB sugarak ellen.

Íme a leghatásosabb ételek, amik védik a bőrünket:
  •  Paprika
  • Tök
  • Paradicsom
  • Görögdinnye
  • Zöld tea
  • Kakaó
  • Kék és lila gyümölcsök
  • Kurkuma gyökér

Ennek ellenére használjunk naptejet, ha napsugárzásnak tesszük ki a bőrünket.

Címkék: antioxidáns, sejt, bőr, hő, fény, zöldség, gyümölcs
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2018 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!