Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
93 kérdés, válaszra vár 3

Sándor Miklós

mozgásterapeuta, gyógymasszőr

Specializáció: mozgásszervi betegségek, rehabilitáció, idősgondozás

Telefon: 061 3804370
Mobil: +3630 2644414
Email: kuolematon86@gmail.com

Bemutatkozás:
TISZTELT KÉRDEZŐK! TESSÉK FIGYELMESEN ELOLVASNI!!! Nem vagyok doktor, gyógymasszőr vagyok. Sajnos sem gyógyszerezésben, sem diagnosztikában nem lehetek a segítségükre. Szemmel, kézzel dolgozom, s ehhez elengedhetetlen a személyes találkozás.

Harminc éve foglalkozom fizikai terápiákkal. A gyógymasszázst személyre szabott és közösen végzett tornával vegyítem. Azt vallom, hogy a betegek nem ostobák, nem gyerekek és méltók, illetve jogosultak megismerni minden tényt, ami összefügg az állapotukkal. A személyekre igazított tájékoztatással és célorientált mentális tréninggel meglehetősen jó eredményeket értünk el, közösen, a betegek és én.
Telefonos egyeztetés után házhoz megyek Budapesten, illetve MÁV-val elérhető környékén.

2018.
10.
11.
Inveniet kérdése:

Tisztelt Doktor Úr! Nem az én problémámmal fordulok önhöz, hanem egy ismerősömével (24 éves nő): Koraszülött volt, az egyik oldala kevésbé fejlődött, mint a másik, és a mai napig az egyik lába kicsit rövidebb, mint a másik. Egész életében a vádlijában egy ponton elég erős, folyamatosan fennálló fájdalomtól szenvedett. Görcsre gyanakodtak, szedett magnéziumot, járt több gyógytornászhoz is, de mérvadó eredmény nélkül. Erőteljes masszírozásra, ütögetésre javul a fájdalom szintje. Milyen okokat és vizsgálatokat tudna mondani és javasolni?
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2018.
10.
12.
Kedves Inveniet; tessék szíves megnézni a kiírást, nem vagyok orvos, gyógymaszőr vagyok. Nem tudok szemrevételezés és fizikai érintés nélkül diagnosztizálni. Amúgy vádligörcsre kálciumot szedjenek. Üdvözlettel, sm
2018.
03.
22.
Ujj Ildikó kérdése:

Tisztelt Miklós! Debrecenből keresem. Tavaly januárban egy csontkovács megrángatta a lábam. Jeleztem neki h ez nem esik jól de azt mondta higyjem el jó lesz! Rá 2 óra múlva a jobb lábamban (inkább csípő és combcsont talàlkozásánál) zsibbadó, kellemetlen feszülést éreztem. Olyat éreztem hogy jól esne ha kattanna egyet de nem történt ilyen. Másnapra már sántítottam amit akkor jeleztem a csontkovácsnak. Azt mondta újra megnézi. Megpróbálta megrántani megint de ez akkor már annyira fájt hogy abba kellett hagyja. Teltek a napok és annyira leromlott az állapotom hogy összecsuklott a lábam (ami óriási fájdalommal járt). Azt mondta beszélt a mesterével és elmondta neki mi bajom lett... azt mondta a ‘mester’ hogy ez teljesen normális!!! A fájdalom annyira nagy lett hogy a székből többszörös nekifutásra tudtam csak felállni mert olyankor egy hatalmas húzó szóró érzést éreztem a combcsomt tőnél és visszaültem a székre! Voltam a háziorvosomnál aki 10 diclofenac injekciót kaptam... nem hatott...beutalt a reumatológiára ahol készűlt röntgen és ultrahang de negativ lett. Ott kaptam vénásan 5 infúziót... nem hatott semmit... közben masszőrhöz jártam heti 2-3 alkalommal! Majd a sűrgősségin röntgent és ct-t csináltak. A ct azt mutatta h lumbális 3-4 csigolyánál kezdetleges gerincsérv. Aflamint és midetont irtak fel. Allergiás lettem rá! Most magánreumatológus orvost kerestem és 3 hete minden héten 1 injekciót kapok ami nem hat... és elkeseredésemben önhöz fordulok. Még mindig nehezen megy a járás és nagy fájdalommal jár! Köszönettel: Ildikó
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2018.
03.
24.
Tisztelt hölgyem! Nem vagyok doktor, gyógymasszőr vagyok. Sajnos sem gyógyszerezésben, sem diagnosztikában nem lehetek a segítségére. Szemmel, kézzel dolgozom, s ehhez elengedhetetlen a személyes találkozás. Nagyon sajnálom, jobbulást kívánok!
2018.
03.
11.
Lakatos Alexandra kérdése:

Tisztelt Dr. úr! Olyan kérdéssel fordulnék önhöz, hogy: Férjemnek aki 28 éves, egy mozdulattól olyan derékfájása lett hogy térdre rogyott. Ez után már lábra sem tudott állni a fájdalomtól, és nagyobb mozdulatokat sem tudott elvégezni. Ügyeletes orvoshoz fordultunk de csak egy fájdalom csillapító injekciót kapott a derekába. De mikor elkezdett felszívódni a fájdalom csillapító ugyanúgy erős fájdalmai voltak.. Ilyen eset már tavaly is történt vele amit injekciós kezeléssel csillapítottak majd masszázzsal és súlyfürdővel sikerült megszüntetni. Viszont a mostani panaszai sokkal erőteljesebbek mit tavaly voltak.. A kérdésem az lenne hogy milyen vizsgálatokkal kellene keresni ennek a fájdalomnak az okát? És esetleg jól jönne pár orvosi tanács a fájdalom csillapítására is.. Előre is köszönöm
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2018.
03.
13.
Tisztelt hölgyem! Nem vagyok doktor, gyógymasszőr vagyok. A leírtak alapján azt mondanám, a férjének ülőideg-becsípődés-szindrómája van. Ez a lumbágó, vagy hexenschuss. Az ülőideg a leghosszabb ideg testünkben, saroktól derékig tart. Ha begyullad, megvastagodik, s olyan helyekre kerül, ahol semmi keresnivalója. Amikor a férje rosszul mozdult, a csigolyák közötti résbe betoluló ideg becsípődött, s a sokktól a környező izmok ráfeszültek. Ez nagyon fájdalmas. Nincs rá orvosság, mert amíg a becsípődés fennáll, a fájdalom újra és újra jelentkezik. A z injekció, amit férje kapott, valószínűleg izomlazító volt. Egy képzett masszőr vagy orvos "meggyógyíthatja" vagy kezeli a problémát. Én például öt perc alatt elmulasztom. Utána se fájdalom, se mozgáskorlátozottság nem marad.. HÍVJANAK FEL! +3630 2644414 Budapesten, környékén házhoz megyek. Kezelés nélkül hónapokba is telhet a javulás. Viszont az ülőideg továbbra is gyulladt marad, ezért megnő az esélye, hogy újra ez történik. Üdvözlettel, Sándor Miklós
2018.
02.
05.
Halasi Rózsa Zsófia kérdése:

Tisztelt Doktor Úr! Azzal a kérdéssel fordulok Önhöz, hogy páromnak ( 25 éves férfi ) erős mellkasi fájdalmai vannak. Évek óta tart ez nála, sajnos nem tudjuk, hova forduljunk vele. A mellkasa baloldalt és a törzse ugyanazon az oldalon nagyon érzékeny és nyomódik a szegycsontjánál is. Érintésre vagy, ha a póló hozzáér, sikítani tudna a fájdalomtól. Ez főleg akkor jelentkezik, ha kialvatlan ( nincs meg a 9-10 óra jó minőségű alvás ), vagy akár, ha egy ici-pici stressz éri, de teljesen random is jelentkezni szokott, minden ok nélkül. A bal oldalán nem tud aludni, nem tudom megölelni arról, mert fáj neki. Mostanában egyre sűrűbben ( egész nap nyomódik, fáj enyhén, naponta 1-2x erősebben). Amikor erősen fáj neki, akkor nem kap levegőt, nem tud mozogni, ha összegörnyed, akkor enyhül a fájdalom. Nem volt semmilyen balesete régen, nem ütötte meg a mellkasát. Hirtelen nyúlt meg (195cm most), de már a megnyúlás előtt is fájlalta a mellkasát, csak akkor még sokkal ritkábban. A hirtelen nyúlásból adódóan enyhe gerincferdülése van. Kb. 8 éves kora óta van a fájdalom jelen, csak, mint írtam, mostanában ( kb. 1 hónapja ) egyre sűrűbben és, ami még rosszabb, egyre súlyosabb problémaként lép fel. Ön szerint mi lehet ez és egyáltalán hova forduljunk ezzel a problémával? A családjában senkinek nincs ilyen jellegű panasza. Köszönöm szépen válaszát!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2018.
02.
08.
Tisztelt Asszonyom! Sajnálattal közlöm, hogy nem vagyok orvos; gyógymasszőr lennék, ezenkívül foglalkozom mozgásterápiával is. A szememet és a kezemet kell használnom a vizsgálatoknál, enélkül csak tippelgetni tudok, - ezt viszont nem szeretném. Mégis tippelek, mert átérzem az Önök rémületét, tanácstalanságát. Pszichoszomatikus (pánikroham) eredetű mellkasi szorítás okozhat hasonló tüneteket, illetve ún. bordaízületi blokk (összeakad két kisízület). Ez utóbbi esetben a mellkas elöl is fájhat, fáj a légzés, akár szív-problémára is gyanakodhat a beteg, mert a bordák mentén okozhat szúró érzést a bordablokk. Mindenképpen keressenek masszőrt, aki akár azonnali enyhülést is elérhet, amennyiben igazam van. Ha nincs igazam, nem tudok többet mondani. Ha Önök budapestiek, vagy a körzetében élnek, felkereshetnek engem. Hívjanak mindenképpen! Sándor Miklós +3630 2644414
2017.
10.
30.
elek piri kérdése:

Tisztelt Miklós! Reggel ébredéskor a jobb lábamon a sípcsont mellett egy húsz forint nagyságú mélyedés volt,olyan mintha valamit belenyomtak volna a lábamba, ami kb. fél óra múlva eltünt. Azt szeretném kérdezni, hogy ez reumatikus betegségnek a tünete lehet-e? Válaszát előre is köszönöm!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2017.
11.
01.
Kedves levélíró; mivel már velem is előfordult az eset, megnyugtathatom: valószínű, hogy a másik lába nyomta a mélyedést. Nekem pont két csont közé esett, ököl nagyságú helyen lett eltolva az izom. Nyugodjon meg, az egészséges izmok eltolhatók, majd visszaugranak a helyükre. üdvözlettel, sm
2017.
06.
17.
Térd protézis utáni gyogyulás. kérdése:

T.Miklós ! Az a kérdésem ,hogy térdprotézis műtét után mikor múlik el a térd bal oldalán az a zsibbadás?Mert én 7 hónappal ez előtt térd műtéten estem át .Azóta szenvedek! Annyira szorít bal oldalon, kívülről mint ha satuba volna a térdem,. Ott teljesen érzéktelen ! Erős szorítást érzek minden mozdulatnál mást! Lefeküdni már előre félek mert, ahogy forgolódnék teljesen a lábam szorít és szorít! Fürdésnél még jobban mint ha bele nyomná a betonba a lábamat ,ugyan is ha zuhanyzok! Egyépként megyek bot nélkül de nem hosszan minden tornát amit megtanítottak a kórházba ,és a gyógytornász meg csinálom de,nem sokat mert amikor igazán be szorítja akkor alig tudok mozogni.Járok uszodába ott jó, semmi gond de,már onnan csak bottal tudok ki jönni! Mert ha ki jövök a vízből már továbbra is folytatódik a szorítás ! Az ülés borzasztó alig tudok föl állni mint ha ketté törne a térdem! Az orvosom mikor voltam nála Ő nem tudja mire vélni a dolgot! Kb 14mililiter vizet le szívott írt ki fájdalom csillapító kúpot ! Én mondtam neki ,hogy nekem nem fáj a lábam hanem, nagyon nagy szorítás van benne ! Ami még sajnos most is ugyan úgy vagyok mint közvetlen a műtét után! Nagyon kérem! Tisztelt Miklós ,hogy ha módjában áll kérem segítsen mert teljesen tönkre vagyok már,az idegeim is teljesen ki van ez miatt! Tisztelettel Ráczné!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2017.
07.
03.
Tisztelt Ráczné Asszony; telefonos beszélgetésünkre hivatkozva kérem, írjon, mert mindenképpen szeretném megnézni a térdét, s ehhez személyes találkozás szükséges. Üdvözlettel, SM
2017.
04.
19.
Milyen vizsgálat érdemes még? kérdése:

Tisztelt Dr. Úr! 1 éve küszködök a hátammal, de az orvosok is. A 2 lapocka között 0-24 fájdalom van ami sugárzik a bal felső végtagba, aztán zsibbadás. Az első orvos ez nem igazán érdekelte, elkérte a régebbi leletemet, ami egy röntgen lelet volt. Rajta: nagyívű scoliosis, spondylosis, fokozot lordosis. Ennek fejében egy lumbális szakasz mri vizsgálatát intézte. Amin: 2 haemangioma, spondylosis, L3-L5 protrusio ábrázolódott. 10 alkalmas gyógytornát írt ki, amire én tisztességesen jártam, de a 6-dik alkalom után megint orvos kellett (reumatológus) mert nem javult. A fizikális vizsgálat a következő: azt mondta, hogy a hátam nagyon csúnya, mintha egy 70 éves ember állna előtte. A gyógytorna hatására begyulladt a hátam, inkább intéz egy időpontot az Országos Gerincgyógyászati Központba egy ortopédtushoz. Az ortopédus meglátott borítékolja a nyaki sérvet. Így el is küldött mri-re cervicalis szakasz vizsgálatára. Az eredmény: C7-C6 porckorongdegeratió. A C7 csigolyánál nagyon durva a degeratió, szemmel látható. Egyelőre nem kell műtét, 14 alkalmas gyógytorna. Hát az sztk-ás gyógytornát én magam felejtettem el, inkább fizetek a maszek gyógytornásznak. A minőségibb ellátás, vagy az esetemben kezelés pénzbe kerül. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy gyorsan javul az állapotom, de azt bizton tudom, hogy az sztk-ás kezeléssel szemben ez sokkal hatékonyabb. Hát megint az elején tartunk, megint elkezdtem, de nem látom a végét, nem tudok dolgozni, nem tudok semmi megterhelő feladatot végezni, fáradt, gyenge vagyok. Ehhez 23 éves vagyok, gyógy- és spormasszőr szakot tettem le. Ráadásul a laboreredményem sem jó, 2 hónapja valahol gyulladás van. Tiszteletem!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2017.
04.
20.
Tisztelt kérdező; önhöz hasonlóan gyógymasszőr lennék, oszteopata és mozgásterapeuta. Csak egy masszázst tudok felajánlani. hívjon: +36302644414 Üdvözlettel, SM
2017.
04.
01.
KJ kérdése:

Kedves Sándor! Úszást közben tapasztaltam, hogy elkezd zsibbadni a mutató és középső ujjam körömperce. A zsibbadás nem akart elmúlni. Feszültnek érzem azóta is. Olyan mintha másképpen éreznék vele. Néha erőtlenebbnek érzem ezeket at ujjaimat, mintha nehezebben mozognának. Azt vettem észre, ha hátraszegem a fejemet elkezdem érezni a zsibbadást ezen kezem ujjaiban, tenyremben. Előfordult olyan is, hogy a fejemet gyorsan hátraszegezve bizsergés futott végig mindkét lábszáramban és kezemben. Gerincröntgenen komoly elváltozást nem találtak. Kíváncsi vagyok a véleményére.
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2017.
04.
02.
Tisztelt Kérdező; attól még, hogy nem találtak a röntgenen semmit, Önnek porckorong-problémája van. Egy masszőr két pillanat alatt megállapítja és tenni is tud ellene. Kérem, hívjon: +3630 2644414
2017.
03.
27.
alagút szindróma kérdése:

Tisztelt Sándor! Bal oldali könyéktáji alagút szindróma diagnózist állapított meg az orvos, és műtéti eljárást javasolt. Kérdésem van erre esetleg más javaslata ami segíthet? szeretném a műtétet lehetőség szerint elkerülni.
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2017.
03.
28.
Tisztelt kérdező! Az alagút-szindrómát CSAK!!! műtéttel lehetséges kezelni. Ez egy anatómiai, vagy egyszerűbben testföldrajzi változás, és nincs más mód a helyzet kezelésére. Ne aggódjon, egyszerű, úgynevezett beugró-műtét (beugrik-megműtik-hazamegy) ez. úgyszólván soha nem sikerül félre, hamar meglesz, és ha odafigyel, hogy a műtét után ne terhelje túl a MÁSIK kezét, hamar rendbejön majd. Üdvözlettel, sikeres műtétet kívánok, SM
2017.
03.
26.
Meggyógyulok kérdése:

Kedves Miklós! 48 éves nő vagyok. Panaszaim 2013- tól vannak, de enyhébb panaszaim már régebbről. Úgy kezdődött, hogy elkezdett fájni a gerincem mellett egy pont jobb oldalon, de rettenetesen, remegtem a fájdalomtól.Fejfájás, egyensúlyzavar, gyengeség is gyötört. Fartájékon, hátsó combtól térdig, de lejjebb is fájt, zsibbadt. A hátam is zsibbadt, mint akit leforráztak. MR vizsgálatok eredménye:CIII-IV-ig, IV-V-ig dorsalis discus protusio, L.III-IV, L.IV-V-ig körkörös protusio. Sacroileitis II fokozattal, folyadékgyülem csontvelőödéma, aktív gyulladás, fokozott kopás. 2010-ben térdemet lecsapolták, kenalogra jól reagált, helyrejött. Mindenhol voltam eddig: neurológia, reumatológia, gerincgyógyászat, ORFI (3x), gasztro(mivel fáj a hasam, gyomrom, hasmenés, székrekedés időszakosan), masszázs, gyógytorna, érsebészet rengeteg vizsgálaton túl vagyok. Szeronegatív autoimmun beteg vagyok:arthritis psoriatica. Itt tartunk most,...jelenleg az a legnagyobb gondom, hogy a bal combom rettenetesen feszül, az izmok görcsösek, a térdem gyenge, instabil, minden lépésnél érzem a két láb különbségét.(izomtónusban) Másfél éve a jobb lában csinálta ugyanezt, de az nem okozta a térd gyengeségét, bár a térd problémák évek óta kínoznak. Most kaptam kenalogot a derekamba, az most okés. A térdemet gyógytornával lehetne javítani, de a tornára még görcsösebb az izom. Persze nyújtom, (de nem nyúlik izomlazítóra sem) megtanultam, de még a gyógytornász sem tudott rendbe hozni, komolyan én már megőrülök ettől az egésztől!!! Személyes véleményem, valami ideg nyomás alá került, ami irritálja az izmot, persze az MR nem mutat nyomást. Viszont, ott fekszem, amúgy meg az ember nem fekve tölti a napjait.Volt olyan, hogy a szemem és a fogínyem is fájt, gondolom ez is idegnyomás lehetett. Mindig van tünetem, csak esetleg más ponton, a derék és térdfájdalom állandó. Mivel mozgok, nyomásra nem váltható ki fájdalom, jól nézek ki,stb...marad a szenvedés. Egyedülálló vagyok, ülőmunkát végzek és rengeteg pénzembe van ez az egész. Egyszerűen nem tudom elfogadni, hogy nem lehet rajtam segíteni! Alig tudok már a lépcsőn felmenni, gyenge a lábam, félek, hogy nem tudok dolgozni menni! Az érintett helyek, térd, derék, csípő, mindig fázik. Porcképzőtől az összes vitamin, nyomelem bennem van. Tudna rajtam segíteni, vagy legalább körülírni, hogy mi történik velem? Gondolom a sérvek és a keresztcsonti Ízületek gyulladása okozza a bajt!? Előre is köszönöm! Üdv:Mariann
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2017.
03.
28.
Tisztelt Mariann; mindenképpen szeretném személyesen megnézni Önt. Sajnálatosan, az én tudományom a komoly betegségekhez nem elég. A térd problémájára, az izomfeszülésre viszont kitalálhatunk valamit, de ehhez tapintanom, látnom kell az érintett területeket. kérem, hívjon fel: +3630 2644414 Üdvözlettel, Sándor Miklós
2017.
01.
17.
Zsuzsa kérdése:

Üdvözlöm! Több mint egy hónapja erősen beütöttem a bal karom az ajtó fémkilincsébe. Nem szizeződött el, és fel sem dagadt. De azóta szinte folyamatosan hasító fájdalmat érzek, könyöktől lefele. Az orvos azt mondta, mivel biztos izmot, vagy izületet ütöttem, nagyon nehezen gyógyul majd. Próbáltam sok féle gyógyszert, tapaszt, meg kenőcsőt, nem sok sikerrel. A kérdésem, elmúltam 45,létezik hogy ilyen nehezen gyógyul a beütés okozta fájdalom ebben a korban, és mit próbálhatnék a fájdalom ellen tenni még, Válaszát elöre is köszönöm.
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2017.
02.
03.
Tisztelt Zsuzsa! Sajnos 45 éves korban tényleg lassabban regenerálódunk. Elképzelhető, hogy a kilincs letapadást okozott (egyik izomnyaláb hozzányomódik a másikhoz és összetapadnak, fájdalmas húzódást okozva). Ezt masszőr tudja kezelni. Ha hajlandó masszőrhöz fordulni, szombatonként a Nyugati tér mellett fogadhatom Önt. Kérem, hívjon fel: +3630 3261 456
2016.
06.
24.
sos74 kérdése:

Tisztelt Doktor úr! Már 3-éve gyengülök fogynak az izmaim főleg a combjaimról és dudorok is meg szoktak jeleni ,fizikai munka után folyamatos izom láz szerű fájdalom és éjjelente néha hő emelkedés .Még egy fura jelenség a fityma alatt a makkon fehér le rakodás. Hozzá kell tennem 13-éve szedek koleszterin gyógyszert és most abba hagytam mert félek atoll van .A házi orvosom azt mondja szednem kell mert meg halok ,de ha szedem el sorvadok és már sajnos nem tudok dolgozni se már 1-éve .Az volna a kérdésem ,hogy ezek a tünetek már egy újabb betegséget jelentenek ,mit csináljak ,keresek szakembert ??
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2016.
06.
24.
Tisztelt sos74; kérem, figyelmesen nézze át az oldalt. Nem vagyok orvos; gyógymasszőr lennék, mozgásszervi, stb. panaszokkal érdemes írni nekem. Ettől függetlenül, a személyes (NEM SZAKMAI!) véleményem az, hogy egy általános kivizsgálásra lenne szüksége. Az oldalon talál belgyógyász orvosokat, a kérdésével őket érdemes megkeresnie. Sajnálom, hogy nem segíthetek. Maradok tisztelettel, jobbulást kívánok, SM.
2016.
06.
24.
sos74 kérdése:

Tisztelt Doktor úr! Már 3-éve gyengülök fogynak az izmaim főleg a combjaimról és dudorok is meg szoktak jeleni ,fizikai munka után folyamatos izom láz szerű fájdalom és éjjelente néha hő emelkedés .Még egy fura jelenség a fityma alatt a makkon fehér le rakodás. Hozzá kell tennem 13-éve szedek koleszterin gyógyszert és most abba hagytam mert félek atoll van .A házi orvosom azt mondja szednem kell mert meg halok ,de ha szedem el sorvadok és már sajnos nem tudok dolgozni se már 1-éve .Az volna a kérdésem ,hogy ezek a tünetek már egy újabb betegséget jelentenek ,mit csináljak ,keresek szakembert ?? Férfi vagyok 43-éves. Várom válaszát . Köszönöm.
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2016.
06.
24.
Tisztelt sos74; kérem, figyelmesen nézze át az oldalt. Nem vagyok orvos; gyógymasszőr lennék, mozgásszervi, stb. panaszokkal érdemes írni nekem. Ettől függetlenül, a személyes (NEM SZAKMAI!) véleményem az, hogy egy általános kivizsgálásra lenne szüksége. Az oldalon talál belgyógyász orvosokat, a kérdésével őket érdemes megkeresnie. Sajnálom, hogy nem segíthetek. Maradok tisztelettel, jobbulást kívánok, SM.
2016.
04.
28.
Kés általli fájdalom kérdése:

Tisztelt doktor úr SZeretnék végre megszabadulni a fájdalomtol .Egy éve volt egy balesettem a job felsö combomba belement a kés vég kb 1 com ményen voltam már 2-szer is dokinál de sajnos nem segittek szeretném megtudni h ez a huzodo érzsé föleg mikor lépcsözök futni nem is merek nagyon zavar h mit tehetnék h elmúljon .Válaszát nagyon várom köszönettel Zsanett
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2016.
05.
07.
Tisztelt Zsanett; a késhegek sokáig érzékenyek. Akadályozza a normális erőkifejtésben? Ha nem, kérem, legyen türelmes, el fog múlni, de az időváltozást mindig is meg fogja érezni. Üdvözlettel, SM
2016.
04.
26.
szertnék meggyoigyulni kérdése:

Dr úr 1,5 éve történt ha job felsöcombomba ált a kés vége pont ahol huzom a lábam fel.Voltam orvosnál 2 szer is azt mondták h futnom kéne de még most is érzem ezt a huzodo érzést mit tehetnék ellene a kés kb 1 cm nyire állt blle a vége .Ezért nem értem h mért fáj még mindig enyuier felhuzni feltudom de sokszor anyire fáj h nem merek meni vlle rendesen kérem monjon tanácsot mit tehetnék .k
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2016.
05.
07.
Tisztelt Hölgyem; először is, nem vagyok doktor, gyógymasszőr vagyok. Ha jól sejtem, Önnel beszéltem telefonon, sajnos most is csak azt tudom mondani, hogy szemrevételezés+tapintás nélkül ebben az ügyben nem tudok segíteni. Sajnos.
2016.
03.
29.
Szilvia kérdése:

Kedves Sándor Miklós!!!! Szilvia vagyok 33- éves ma reggel arra ébredtem hogy fáj a combom,, a baloldalon eleiben nm fájt annyira de délutánra már fájt minden mozgás ülés stb a fekvés is szenvedés,, amikor mg nyomkodom a combomat akkor is fájj kérem ha tud segítsen mert egyedül vagyok 2- gyerekel és félek h mi lesz velük ha reggel nem fogok tudni lábra állni!!! köszönöm előre is!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2016.
04.
04.
Tisztelt Szilvia; sajnálatosan műszaki jellegű problémák miatt csak most értesültem panaszáról. Ha aktuális még, bármikor fel tudom keresni Önt egy vizsgálatra, első alkalommal térítésmentesen. Kérem, hívjon, és elnézést a késésért. Sándor Miklós +3630 3261 456
2016.
03.
26.
Eszter kérdése:

Tisztelt Miklós! /50 éves vagyok, sportoltam fiatal koromban/ Minden éjszaka fáj a bal combom ès lábszáram külső oldala, ha oldalt fekszem, ha hanyatt akkor elmúlik, de a comb külső és elülső része viszont lezsibbad. Ha megfordulók a zsibbadás elmúlik. Fáj a derekám is, fekve is ülve ha emelem a lábam, ha lehajolok. A combzsibbadás minek a következménye? Válaszát előre is köszönöm!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2016.
04.
04.
Tisztelt Eszter; sajnálatosan műszaki jellegű problémák miatt csak most értesültem panaszáról. Tünetei egyértelműen a gerinc alsó szakaszának degenerációjára utalnak. A zsibbadás jelzi, hogy a gerincből kétoldalra kilépő idegeket nyomja valami (duzzanat, stb.). A zsibbadás helye mutatja az érintett csigolya számát (láb külső, oldalsó, hátsó része). Esettől függően, masszőr segíthet. Azért feltételesen, mert a degeneráció mértéke, testalkat, mozgás-, vagy annak hiánya, életmód mind-mind befolyásolhatnak. Kérem, hívjon, és elnézést a késésért. Sándor Miklós +3630 3261 456
2016.
03.
16.
derékfájdalom kérdése:

Kedves Miklós! évek óta vannak gerincpanaszaim, lumbális szakaszon két sérvem is van. Kb 5 napja az a gondom, hogy a derekam egyre jobban fáj és időközönként olyan érzésem van a bal oldalon a farokcsontnál mintha meleg vízzel öntenének le. ez csak egy pár pillanatnyi érzés de egész nap rendszeresen jelentkezik. nem függ állástól üléstől vagy mozgástól . mit tehetnék ?Várom válaszát . Köszönettel :Kati
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2016.
04.
04.
Tisztelt Kati; sajnálatosan műszaki jellegű problémák miatt csak most értesültem panaszáról. A jelzett érzet jellegzetes tünet: az említett sérv révén nyomás alá kerül a gerincből kilépő ideg. Esettől függően, masszőr segíthet talán. Azért feltételesen, mert a degeneráció mértéke, testalkat, mozgás-, vagy annak hiánya, életmód mind-mind befolyásolhatnak. Kérem, hívjon, és elnézést a késésért. Sándor Miklós +3630 3261 456
2015.
12.
20.
Dora kérdése:

Üdvozlom.A kerdesem az lenne hogy kb.1eve faj a jobb karom a tarkomtol kiindulva.Igazabol nappal nem faj mert mozgatom de minden este mikor lepihenek elkezd nagyon fajni es nem birok aludni.Kaptam gyogyszereket,kremet es rongenen is voltam de semmi es ugysn ugy faj.Hova tudnek menni meg es mit csinaljak mert tanacstalan vagyok es nagyon faj.koszonom
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2015.
12.
22.
Tisztelt Dóra! Ha tarkótól kiindulva érzi a fájdalmat, érdemes lenne utánajárni, hogy TALÁN A TARKÓJA ÉS-VAGY NYAKA FÁJ, CSAK KISUGÁRZIK A KARJÁBA! Ennél többet sajnos nem tudok mondani látatlanban. Kérem, keressen meg! Jobbulást és Boldog ünnepeket kívánok! Sándor Miklós
2015.
12.
08.
szandika kérdése:

Tisztelt Miklós! 2 éve kezdődött a problémám. Ha lépcsőztem a combjaimban olyan izomlázszerü fájdalmat éreztem. Erre rátetőzött, hogy télen egy napon 2x elestem, de totál a farokcsontomra. Sokáig voltak fájdalmaim, voltam szakorvosnál, nem láttak semmit. Az idő múlásával enyhült, de 1 éve folyamatosan érzem az egész faromban végbéltáji kellemetlen ingerrel a hol kisebb, hol erősebb fájdalmat. Majd fél éve már a lábaim is fájnak, jobban mondva, az is olyan izomlázszerüen, már magam se tudom, hogy izmom, inam, ideg, csont vagy mi fáj. Inkább a combjaimra jellemző hárul és a külső oldalakon. Az ülés utan nehéz a felállás, akkor nagyon fáj hátul a combom, reggel is alig tudok megindulni, nincs erő a lábaimban. Sokszor ébredek fel, hogy meg kell fordulni a másik oldalamra mert fáj a forgom és ezáltal az a lábam amelyiken fekszemj...de csak a külső oldal. Ha sokat megyek le kell ülni. A lépcsőzés nagyon nem megy. Annyit tudok hogy kicsit a csipőm el van csuszva, vagyis a jobb lábamra nagyobb teher jut.Nagyon el vagyok már keseredve, rengeteg vizsgálaton voltam, de nem jutunk előbbre. A süllyedésem fokozatosan emelkedik. Voltam reuma, ortopédia.Hát nem tudom van-e valami ötlete, vagy javaslata, hogy hogyan tovább.... köszönöm megtisztelő válaszát üdv. Éva
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2015.
12.
10.
Kedves Szandika! A combcsont külső fejecse (ezt hívjuk általánosan forgónak) csontritkulási mértékkel összefüggően érzékeny-sérülékeny, és ha sérül, kialakulhat csontszövet elhalás. Nagyon gyenge a jelzett hely vérellátása. Idősebb korban jellemzőbb ez, de ha el van csúszva a csípője, érdemes erre célzottan rákérdezni az orvosnak. Látatlanban ennél többet nem tudok, de ha felkeres, nagyon könnyen megállapíthatom a problémát. Kérem, hívjon! Üdvözlettel, SM +3630 3261456
2015.
09.
30.
Magyar Rudolf kérdése:

Kedves Sándor Miklós úr 48 éves középkorú férfi vagyok. Az a problémám,hogy foci után fáj a derekam meg lent a gerincem. Ezen kívül járok kick box edzésre is,de ott soha nem fáj csak kimondottan foci után. Van esetleg valami ötlete mi lehet a probléma vagy hogy hova érdemes ezzel fordulni? Válaszát előre is köszönöm: Magyar Rudolf
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2015.
10.
06.
Tisztelt Rudolf; először is, elnézést kérek a késedelemért. A derék- és gerincfájdalmáról azt tudom mondani, hogy valószínűleg a lágyéki csigolyaszakaszon porckorong degeneráció alakult ki. Ez az ötvenedik év környékén úgyszólván normális: a gerincre ható erők és az életkor-életmód együttes hatása miatt elvékonyodtak és/vagy deformálódtak a csigolyák közti porckorongok. Ezek parafa-alátétre hasonlítanak, s ha kireped az oldaluk, kibuggyan a belső zselés állomány, ami megnyomhatja az ideggyököt. Ez a gerincsérv és az emiatti lábba sugárzó fájdalom oka. Kérem, ne ijedjen meg! Nem annyira vészes! Ön rendszeresen mozog, ahogy olvastam, s a kialakuló gondoknak ez a fő ellenszere! A gerinc mellett kétoldalon izomnyalábok futnak; ha hasonfekve felemeli a fejét, ezek a deréknál megkeményednek, ki lehet tapintani. Ezeket az izmokat kell megerősíteni, mert átveszik a gerinc munkáját, segítik (gyakorlatok: hasonfekvés, felsőtest emelgetése). Azt hiszem, azért fáj jobban foci után, mert a futás és a láb rendszeres talajtfogása össze-összekoccantja az egybenőtt faroki gerincet a legalsó lágyéki csigolyával. A kickboxra ilyen mozgás nem jellemző, nem ismétlődik ennyire sokszor a függőleges irányú koccanás. Tehát: jobbulást kívánok, torna és masszázs javíthat a fájdalmon! Üdvözlettel, Sándor Miklós +3630 3261 456
2015.
06.
26.
Térdbaj kérdése:

Kedves Sándor Miklós, Átfutottam a másoknak adott válaszait és nagyon szimpatikusan válaszolt nekik. Kérem segítsen nekem is! Bajban vagyok, mikor a baj okát kell meghataroznom. Szetcsaptam a térdem egy betonoszlopon majd rá fél évre be gyulladt. Ennek lassan kettő illetve egy éve, jelenleg Mesulidot szedek, de éppen pokoli fájdalmak jelentkeznek a térdben. Az a gyanúm, hogy a baleset előtt megpattanhatott valami a combrészen. Az inszalagszakadás be lilult volna? Illetve van egy rossz fogam, lehet onnan került be baktérium? Az orvosok akikhez jártam azt mondtak semmi komoly. Csak gyulladás. Aktív életet éltem, es túlterhelt a munkahelyem fizikailag is. Jelenleg az orvos szerint folyadék van a terdemben. Mi fajhat benne? Olyan mintha egy hegyvonulat lenne ott (nem egy térd kalács) ami most éppen szúrja a bőröm. Nagyon kellemetlen. Máskor nem is így fáj. Esetleg hat a gyógyszer azért faj? Köszönöm szépen!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2015.
07.
14.
Tisztelt Térdfájás; szívesebben írnék legközelebb a "fürgeláb" jeligére... DE: kérem, keressen fel, előbb telefonon, azután megbeszélünk vmit, mert csak tippelgetni tudok. Akik felkerestek, 70 százalékban tudtam az ő gondjukon segíteni. Manuális terapeuta vagyok, kézzel-szemmel tudok hasznosan szolgálni. Amúgy a baja lehet: -levált porc - íncsomó - izombántalom - vizesedés - stb. Muszáj megnéznem. Bocsánat a késői válaszolásért, nyár van... Üdvözlettel, +3630 3261456
2015.
05.
12.
handi kérdése:

10 éves kislányom aktívan sportol.Úszik és fut.Három napja mondja hogy fáj az ül.őcsont környékén valamilyen izom (vagy inszalag?)Ma már futni sem tudott.Nyugalmi állapotban nem fáj, járás futás úszás közben igen,egyre jobban.Négy hete meg van fázva.Lehet köze hozzá?Forduljunk orvoshoz?
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2015.
05.
15.
A hölgyek húgyúti fertőzései (magyarán: felfázás) fájhatnak úgy, ahogy Ön leírta. Kérem szépen, forduljanak orvoshoz, mert én a mozgásszervi bajokat ismerem. Igyekszem őszintén, igazat válaszolni mindenkinek, de ha nem láthatok-tapinthatok, nem adhatok 100%-osan jó választ. Találgatni pedig nem szoktam. Üdvözlettel, sm
2015.
04.
27.
köszönöm kérdése:

Kedves Miklós! 2 hete szombaton térddel belementem az ágylábába, kvázi nekimentem, mert mellette akartam elmenni, de nekimentem. A térd felső részét ütöttem be, úgy képzelje el, hogy egy hajlított térd nekiütődik egy függőleges felületnek. Egész kicsi lila folt lett és aznap este kicsit feldagadt, ami másnap reggelre magától elmúlt. Maga az ütés sem járt igazán nagy fájdalommal és bár utána pihentettem egy hétig egy kicsit azért éreztem, bár fájdalomnak ezt nem nevezném. 1 hét után elmentem egy túrára, mert 2-3 órás sétának ígérték, de helyette egy 4-5 órás sok pihenős túra lett, felfelé is lefelé is jöttünk. Végig vigyáztam a térdemre és bírta, de nem volt 100%-os, közben sem fájt nagyon csak kicsit és utána pihenésre sem fájt. Azért írok, mert orvoshoz 1 hét múlva kaptam időpontot, és én azt gondolom ez nem egy komoly térdsérülés, nem tudom mit kell tennem, mi jó neki? Fitnessben szoktam ellipszisgépen edzeni 1-es fokozaton 20 percet, ezt nem gondolom, hogy kellene csinálnom, de azt sem tudom a sima séta jó-e neki? Ha igen hány óra a maximum egy nap? Kiránadulni, túrázni mehetek-e? És ha nem mennyi ideig nem? Borogassam vagy jegeljem? Elmenjek ezzel orvoshoz? Válaszát előre is köszönöm.
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2015.
05.
06.
Tisztelt "köszönöm"; úgy sejtem, Ön hölgy lehet..., ha mégsem, oppardon. Ennek azért van jelentősége, mert a férfi és nő ízületi szalagjainak ereje-feszessége eltérő. Ha Ön hölgy, akkor pihentesse, kámforos szerrel kenje-borogassa térdét kb. egy héti. A pihentetés kizárja a túrázást! Vszínű, hogy megütütte a nagy combizom alsó rögzítő végét (ahol aláfut a térdkalácsnak). ha elmúlik egy hét alatt, semmi komolyabb baj nincs, ha nem múlik, orvoshoz kell menni, mert feltételezhető, hogy szakadt. Jobbulást kívánok, üdvözlettel, sm.
2015.
04.
20.
izomlaz kérdése:

Szép napot! Érdeklődni szeretnék hogy mi a véleménye arról hogy gyerek koromban ki fordult a térdem,azóta hála istennek semmi baja sem volt. Most el mentem 2 napig palantazni napszámban és már második napja fáj mozgásra, bizsereg és feszül.izomlaz lehet mert a másik lábam is feszül egy kicsit. Egész nap gugolva dolgoztunk, lehet valami komolyabb baja a terdemnek, vagy nem kell aggódnom? Várom mielőbbi válaszát,hogy mit tegyek. Köszönöm előre is.
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2015.
04.
23.
Kedves izomlaz! Ha egész nap guggolva dolgozott, a térde tökéletes állapotban lehet! Az izomláz elképzelhető. Megtudni onnan lehet, melyik-melyik, hogy az izomláz 3 nap alatt eltűnik, a térdbántalom megmarad. Üdvözlettel, sm
2015.
04.
13.
Combközelítő izom? kérdése:

Tisztelt Miklós! Örülök, hogy rátaláltam honlapjára, olvasgatva egy igazi szakember benyomását tette. Ezúton szeretnék Önnek egy szakmai kérdést feltenni: Kb. 1 évvel ezelőtt Pro-Ski edzésen - síszimulátor - meghúzódott a combközelítő izmom. Azóta rengeteget bajlódok vele. Nagyon szeretek sportolni, úszok, futok, túrázok, de fájdalom nemhogy múlna, még erősebb és a lábam mozgása is korlátozódik. A szakirodalmat tanulmányozva a karcsúizomra tippelnék. Ált-ban a sportolások előtt melegítek, a végén pedig nyújtok is. Sajnos már ott tartok, hogy a sérült lábam kb. 7-8 cm-rel merevebb az egészségesnél. ( hajlított állapotban mellkashoz húzás, pillangó ülés, stb. ) Kenegettem, csontkovácsnál jártam, nyújtom, de semmi eredménye. Ennyi idő után célszerű lenne az ortopédiára mennem, de ha van még lehetőségem, akkor inkább kihagynám az orvosok látogatását. Ha van valami ötlete, szívesen fogadom, és köszönöm segítő szándékát! Üdvözlettel: Mercédesz
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2015.
04.
23.
Tisztelt Mercédesz; nagyon meghatottak kedves szavai. Ma születésnapom lévén, ritka ajándékként megőrzöm őket. Combjával kapcsolatban azt mondhatom, hívjon fel telefonon, mert a kérdésére sajnos nem lehet konkrétan válaszolni. csak tapintás, mozgatás, stb. után merek bármit is mondani. Mostanság Önnél vagy nálam tudunk találkozni, mert megszűnt a gazdagréti műhely lehetősége. Kérem, jelentkezzen, ne tűnjön el, mint a levélírók fele, akikről soha többé nem hallok. Hívjon, megoldjuk a problémát, bízzunk benne! üdv. Sándor miklós, +3630 3261 456
2015.
02.
02.
fáj, érzéketlen kérdése:

Tisztelt Sándor Miklós! 3hete a fenekembe kaptam egy nospa injekciót hasi görcs miatt ügyeleten. 4napra rá lejebb fájni kezdett egy tenyérnyi területen az említett testrészem. Egy 200ft-os érme részen viszont teljesen érzéketlen. Bármivel próbálkozom azon a területen nem érzem a bőröm. 3 hét elteltével sem múlnak ezek a tünetek pedig nagyon kellemetlenül fáj a bőr felszíne és bent az izom is. Ügyeletes orvos a házi orvoshoz irányított, aki viszont széttárja a kezét. Kérem segítsen mit tehetnék, mert nagyon aggódom. Köszönöm! Adrienn
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2015.
02.
08.
Tisztelt Adrienn! Kérem, hívjon fel (+3630 3261 456) és megbeszéljük, hogy tudunk-e személyesen találkozni. Sajnos, sok oka lehet a leírt tüneteknek: izomsérülés a szúrástól, bőrsérülés, stb. Nem tudok mit mondani, ha nem látom. Vigasztalásképpen elmondom, hogy a vakbélműtétem után fél évig volt érzéketlen az alhasam. Üdvözlettel, sm
2015.
01.
19.
z6ion2 kérdése:

Tisztelt Sándor Miklós! 22 éves, egyetemista fiú vagyok. 2 hónapja jelentkező panaszaim (lábujj bizsergés, combhajlító feszesség) miatt a neurológus beutalt MR-vizsgálatra. Itt felfedezték, hogy az L.V.-S.I. csigolya között dorsalisan 4 mm-es discus protrusio ábrázolódik, mely a durazsákon és az S.I. gyökök eredésén mérsékelt kompressziót okoz. Egy szakember szerint, mindez összefüggésbe hozható a bal lábamban érzékelt tünetekkel. A B1 vitamin mellett az úszást javasolta, mivel a bal combhajlító izmok előrelépésnél fokozottan megfeszülnek a jobb lábamhoz képest. Ez hosszú sétánál kicsit zavaró, mert mindig elkezdem figyelni az izmok működését. Nyugalmi helyzetben nincsen ilyen panaszom. Mivel több mint 2 hónapja fennáll ez az állapot, szeretném kikérni az Ön véleményét is. Porckorong előboltosulás miatti ideggyök kompresszió okozhat ilyen hosszú ideig fennálló izompanaszokat? Milyen gyakorlatokat ajánlana ezek enyhítésére? Válaszát előre is köszönöm!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2015.
01.
21.
Tisztelt z6ion2! Először is: "... L.V.-S.I. csigolya között dorsalisan 4 mm-es discus protrusio ábrázolódik, mely a durazsákon és az S.I. gyökök eredésén mérsékelt kompressziót okoz..." Az idézet pontosan azt jelenti, sajnos, hogy az ágyéki és farokcsigolyák közti porckorongok bántalma miatt nyomás alá kerülnek a gerincből kétoldalra kilépő idegek. Az idegek bántalma a combba kisugárzó zsibbadást, feszülést, fájdalmat okoz. Kezelése: Úszás, gerinctorna talajon. Ha megerősödnek a gerinc mellett futó izmok, átveszik a gerinc terheinek egy részét, segítve azt. A futás sajnos, a rendszeres ütődés miatt nem javasolt, de labdajátékok mehetnek. Masszőr oldhatja a feszülő izmokat, ezügyben magamat javaslom: Sándor Miklós, +3630 3261 456. Kérem, hívjon, megbeszélünk mindent. Tudok segíteni! Üdvözlettel, SM
2015.
01.
13.
Zsibbadas kérdése:

Kedves Sándor Miklós! Kb. 1-1,5 hete voltam masszőrnél, masszírozás közben elzsibbadt az egész jobb combom, bizseregni kezdett azt hittem csak az aromaolakoktól. A masszázs végére már csak a combom külső része zsibbadt viszont sajnos azóta sem múlt el. Ha hozzáérek azt érzem mintha 100 tű szurkálná illetve a fájdalomra is kevésbé érzékeny. Korabban soha nem zsibbadt a lábám. Szeretnèm megkérdezni, hogy Ön szerint ezt mi okozhatja, lehet, hogy a masszőr megsértett valamilyen ideget? Mit tudnék tenni annak érdekében, hogy ez elmúljon? Válaszá előre is köszönöm : Melinda
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2015.
01.
21.
Tisztelt Zsibbadás! Aggasztónak tartom, hogy engem kellett megkérdeznie: a masszőrjétől meg kell kérdezni MINDEN változás okát, és neki válaszolnia kell! A comb zsibbadása a fent leírt módon az ágyéki gerincrésztől eredhet. A csigolyák közti porckorongok bántalma (összenyomódnak) következtében a porckorong belsejét kitöltő anyag kizáródik, s a gerincidegek nyomás alá kerülnek. Ez kisugárzó zsibbadásként jelentkezik a combon, és/vagy lejjebb a lábon. Ezt a masszőrnek észre kell vennie és fel kell ismernie!! Ha nem kapott tájékoztatást, kérem, hívjon fel és megbeszélünk személyes találkozást. Ha ez nem kivitelezhető, orvos megvizsgálhatja, s megkeresheti a zsibbadás okát. Jobbulást kívánok, SM
2015.
01.
08.
Ütés helye újra fáj kérdése:

Kedves Miklós! Köszönöm válaszát! Nem ott ütöttem meg, hanem a bal combom külső oldalát, középtájon. Van ott még pár csomó, amik nyomásra eléggé fájnak. Igazából csak az a furcsa, hogy már kezdett elég jól elmúlni és aztán megint elkezdtek fájni. Az is igaz, hogy ilyen nagy zúzódás, ütés még sosem volt rajtam, lehet, hogy egy ilyen gyógyulásához sokkal több idő kell, mint gondoltam. Nagyon szívesen felkeresném, de meglehetősen messze lakom :( üdvözlettel, Mária
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2015.
01.
21.
Kedves Mária; a jelzett helyen az izmot borító pólya található, egy érzékeny hártyaszerűség. Talán azon keletkeztek a csomók. Próbálja meg óvatosan, körkörösen masszírozgatni a csomót: nem erősen, hanem lágyan, mintha el akarná oszlatni. Egy idő után ez is fog történni. Jobbulást kívánok, sajnálom, hogy messze lakik. -(sm
2015.
01.
02.
Miért fáj megint az ütés helye? kérdése:

Kedves Miklós! Úgy jó két hónapja hatalmasat estem biciklivel, a bal combom külső oldalát nagyon megütöttem, hatalmas tenyérnyi folt lett ott és sok fájó csomó. Lassan-lassan kisebbek lettek, tudom, ekkora ütésnél sok idő kell. Azonban a csomók már nem fájtak, de pár napja azt vettem észre, hogy megint fáj és fájdalmasan szurkál, valamint, ha ráfeküdtem, akkor is fájt és most újra a csomók is fájnak nyomásra. Mitől lehet ez? Vagy ez természetes lenne? Előre is köszönöm válaszát, üdvözlettel, Mária
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2015.
01.
05.
Tisztelt Mária; ha jól sejtem, a combnak azt a részét ütötte be, amit általában forgónak szokták nevezni az emberek. Ha igen, ez a combcsont külső feje, amit a linkelt oldalon nagytomporként talál meg. Ezen a ponton, illetve a térdnél lehetnek csomók ütéstől. Amint a linkelt oldalon láthatja, a nagytompor nincs erekkel behálózva, ezért az itt keletkezett sérülések sokkal-sokkal lassabban, nehezebben gyógyulnak, mint máshol. A csont felszínén is gyakori a csomóképződés ütés hatására. Sajnos, vizsgálat nélkül többet nem tudok mondani. Még azt sem tudom, pontosan hol ütötte meg. Ezért kérem, saját érdekében keressen fel az üzletben, ahol lehetőség van a megvizsgálására. Akkor tudok többet mondani. A címem: XI. ker. Törökugrató u. 24. Előtte, kérem, hívjon fel: +3630 3261 456 Kérem, jelentkezzen! Üdvözlettel, Sándor Miklós. Jobbulást kívánok! linkek a magyarázó képekhez: http://www.endoprotezis.hu/regi/csipo_anat1.jpg http://www.endoprotezis.hu/regi/csipo_verellatas.jpg
2014.
11.
06.
Robi kérdése:

Kedves Miklós, Az interneten számos alkalommal rátaláltam a honlapjára, és van egy problemam, amiben a segítéségét és/vagy tanácsát szeretnem kerni. Dióhéjban, Augusztus 17-én lassu bringazas kozben elestem, es beütöttem a térdem. Azota valtozo mertekben az utes helyen faj a terdem. (ha nem terhelem nem fáj) Röntgen szerint nincs törés, Heti többször soft laser terápiára járok egy sebész doktornőhöz, a kezdeti 15 fokos lábhajlítás teljes funkciós térd hajlításra javult, és eltűnt a duzzanat. (Többszöri fizikai lábtekergetésre nem adott meniscus tünetet a lábam, a doktornő szerint többek között a patella melletti rész és a mediális ín vérzett be az ütéskor.) Csináltam guggolásokat (5x10) most napi combfeszítő gyakorlatokat, lábkörzést csinálok, a doktornő véleménye szerint nem meniscus sérülés, hanem lágyszöveti sérülésem van, és enyhe (eddig tünetmentes) arthrosis pont a sérülés helyén (ezt a térdröntgenből vette észre), és szerinte ez keringési probléma. Új cipőtalpbetétet kaptam, próbálkoztam gyógyúszással (csak hátúszás és lábtempó), gyógymasszázzsal, és voltam egy gyógytornásznál is, és most naponta ezeket a gyakorlatokat csinálom (kb. két hete): https://www.youtube.com/watch?v=p4zFJlD7QZI Elkezdtem füvön sétálni (az aszfalton jobban megfájdul a térdem, puha talajon pedig kifejezetten kellemes), és most ott tartok, hogy szombaton 1.5órát sétáltam, kis pihenőkkel, vasárnap 1.5órát, tegnapelőtt pedig véletlenül elnéztem az órát, és 3óra séta lett belőle a margitszigeti füvön.. (a tervezett kettő óra helyett, izomlázam lett, és elkezdett tőle fájni a térdem, és égni az egész lábam, pihentetésre múlik lassan a fájdalom) Tegnap megnézték termografias berendezessel is a térdem, és látszik a hőképen az eltérés a két térd között, asszimetrikus különbségek láthatók, a bal combom felső részén nagyobb a terhelés, szerintük jelenleg nincs ízületi gyulladás a térdemben. Voltak időszakok, amikor az ütés helyén már nem is fájt a térdem, hanem másik régióban, az elmúlt hetekben hullámokban visszatért az ütés helyére a (pontszerű) fájdalom, máshol nincsenek már fájdalmak. Az esés óta eltűnt rólam kb 6-7kg izom, és az utóbbi hetekben hullámokban általános gyengeség jellemez, 1-2 megállónyi séta is olyan, mintha maratont futottam volna, Ön szerint ez mire utal? Ha elkezdem terhelni a lábam és elkezdek sétálni sokat, akkor elkezd fájni, ha nem terhelem, akkor meg gyengülök? (Napi 30-40perc nyújtógyakorlatot szorgalmasan csinálom) Van valamilyen más kezelési javaslata? Hogyan jön ki az ember egy ilyen hullámvölgyből? Ex-tornász vagyok, és júliusban még 24km-t sétáltam 6.5óra alatt, szeretnék meggyógyulni és újra visszaerősödni.. Köszönöm a segítségét!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2014.
11.
25.
Kedves Robi; bocsánat, hogy csak most válaszolok, technikai jellegű problémák okán voltam kénytelen hallgatni. Szeretném megnézni a lábát, a XI. ker. Törökugrató u. 24-ben megtalálhat. Előtte, kérem, hívjon fel: +3630 3261 456 A látogatása természetesen térítésmentes! Üdvözlettel, sm
2014.
10.
03.
Bogdán Katalin kérdése:

Tisztelt Sándor Miklós! Olyan kérdéssel fordulnék önhöz,hogy pár napja észleltem fájdalmat a bal ülőgumómban.az izomláz érzéséhez tudnám hasonlítani,de csak egy ponton érzem.ha ülök leginkább akkor és ha felállok.felállásnál fájdalmasabb hirtelen nyilalás jön egészen fel a far csontig.A kérdésem annyi lenne,hogy mitől lehet ez?ill.mi váltotta ki? Válaszát előre köszönöm! Katalin
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2014.
10.
07.
Tisztelt Katalin! Kérdése majdnem teljesen megegyezik az előző kérdező kérdésével. Aki érdekes módon szintén Katalin. A válasz Önre is vonatkozik, kérem, olvassa el figyelmesen. Amennyiben szórakozik valaki, megkérném, hogy menjen és hackelje meg a NASA-t, vagy a Pentagont, küldözgessen névtelenül parasztságokat gyermekeknek, vagy ilyesmi. Ne rabolja a fájdalommal élők idejét és türelmét. Üdvözlettel. sm
2014.
10.
03.
virág kérdése:

Kedves Sándor Miklós.Kérdésem az lenne,hogy a bal ülő gumómban fájdalmat érzek.nehezen ülök le és nehezen állok fel.pár napja kezdődött,talán az izomlázhoz tudnám hasonlítani az érzést,de mikor felállok akkor erőseb a fájdalom és a segg feletti csontba nyílal.Azt szeretném kérdezni,hogy mitől lehet? Köszönettel: Katalin!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2014.
10.
03.
Kedves Katalin! Először is: nem szeretné, hogy elmúljon a fájdalom? Mert akkor keressen fel az üzletben, ahol meg tudom masszírozni. Másodszor is: attól még, hogy megmondom, mi ez, nem fog elmúlni, tehát, kérem, keressen fel az üzletben, ahol meg tudom masszírozni. Harmadszor: valószínűleg az ülőideg a ludas. Népi nevén hexensussz, a lumbágó édestestvére. Ahhoz, hogy felelősséggel tudjak nyilatkozni, mindenképpen érintenem kéne, mert látatlanban csak találgathatok. Tehát keressen fel... Külső jelek: A hexensussz vagy másnéven derékzsába: akkut porckorong-eltolódás az ágyékcsigolya tájékán, amitől nyomás nehezedik az isiász idegre. Általában éles hátfájdalommal jelentkezik, mely erősen kisugárzik a farra és a lábra miközben erősen korlátozott mozgásra képes csak a sportoló. A sérültnek nehezére esik felegyenesedni, a csípő és a törzs mozgásai a fájdalom következtében beszűkülnek. Ha önmagát szeretné gyógyítani, a melegkezelés hatásos lehet (meleg mézet kenni a fájdalmas területre, vagy melegvizes törülközővel borogatni), pihentesse ágyban fekve feltámasztott háttal. Jobbulást kívánok: sm
2014.
09.
23.
Juci kérdése:

Kedves Sándor Miklós! Kérdésem az lenne, hogy férjemnek kb. 3 hónapja kezdődött a jobb ülő gumója feletti és a derék alatti részen a fájdalom, de nem volt el viselhetetlen és folyamatos. Fájdalom csillapítóval, jégzselével kenegettük és arra el is múlt pár napon belül. Az utóbbi 4 napban ismét előjött, amely mostanra már kisugárzik a jobb combjába és tegnap ahogy lefeküdt, már szinte elviselhetetlen fájdalma volt estére. Fájdalomcsillapítással, jégzselével jobb lett. Köszönöm mielőbbi válaszát.
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2014.
09.
25.
Tisztelt Juci! Amint az előző válaszomban másvalakinek írtam, rengeteg oka lehet az ilyen fájdalomnak! Kérem, mindenképpen menjenek el orvoshoz, vagy masszőrhöz, ahol szakszerű vizsgálat és kezelés várja a betegeket. A kisugárzó fájdalom szinte biztosan NEM izomgörcs. Talán idegi eredetű, gerincnél nyomás alá került az ideggyök, vagy az ülőideg bántalmat szenvedett. Ezt hívják lumbágónak és hexensussznak, attól függően, hol található a probléma. De megállapítani a bajt és kezelni azt nem lehet interneten. Ezért kérem, keressenek fel munkahelyemen, a gazdagréti masszázsstudióban, 13-19 óra között. Jobbulást kívánok! Üdvözlettel, SM Cím.: 1118 TÖRÖKUGRATÓ u. 24. CITYSTUDIO Tel. 246-0598 Üdvözlettel, Sándor Miklós
2014.
08.
11.
Reni kérdése:

Érdeklődni szeretnék férjem jobb combja felül hetek óta zsibbad,és fáj is a lába hol csak kicsit van hogy jobban,mitől lehet ez neki köszönöm szépen a válaszát előre is.
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2014.
08.
12.
Kedves Reni; a comb zsibbadásának okai lehetnek: - neuralgiás combfájdalom nevű ideg alapú kórkép: a medence belsejében nyomás alá kerül a láb felé futó ideg. Ekkor a fenék és a comb elülső felülső felülete zsibbad, esetleg fáj. Hanyattfekve a fájás fokozódik. - combtői-alagút szindróma (piriformis-tunnel syndroma) : szinte ugyanaz, mint fent, csak másik ideg bántalmáról van szó - porckorong-bántalom a gerincen: általában a lumbáris II.-III. csigolya közötti porckorong degenerációja okozza. Kezelése: gerinctorna, elalvás előtti minimum 2deci víz megivása, mert éjjel vizet vesz fel a porc, hogy regenerálódjon. Ha nincs fölös víz a szervezetünkben, ez a folyamat nem történik meg. Kezelés: csípőtorna, éjjel hanyattfekvéskor a térdet alápolcolni, hogy ne feszüljön a csípőizom. Így egy laza S alakban fekszik az illető, két lába felhúzva kissé, térde behajlítva. Mivel a test belsejében van a problémát okozó hely, s én nem vagyok meggyőződve arról, hogy műteni kell mindent, meg lehet próbálni a comb tornásztatását, a fenékizmok nyújtását. Ekkor a megváltozott izomtömeg és -forma talán megszünteti ai idegre gyakorolt nyomást. Kérem, keressenek fel munkahelyemen, a gazdagréti studióban, 11-17 óra között. Jobbulást kívánok! Üdvözlettel, SM Cím.: 1118 TÖRÖKUGRATÓ u. 24. CITYHAIR STUDIO Tel.L +3630 326 1456
2014.
07.
29.
miért? kérdése:

Tisztelt Miklós. Én már irtam önnek a Tia Strok ügyében, most szeretnék mást kérdezni. 41 éves nö vagyok. Gerincbeteg 5 éve. Csak annyit szeretnék kérdezni hogy, az idegsebész orvosok miért nem akarják müteni a háti gerincsérveket? Nekem van egy a T- 1o T-11 nivó között, és ez irta az orvos az MR felvételre hogy a mélysége 5 mm, és ez megy a háti gerinccsatorna felé. A porckorongsérv mérése akár 7 mm -ter keresztirányu és oldalirányu magasságban és ez terjed fokozatossan 8 mm craniális irányban. És 6 mm ter megy a farokcsont nivó felé. A lemez szintje lapított ventrális és dorzális a gerincvelő. Mind a kettö lábam zsibbad, a bal lábamba van izom gyengeség és járnom kell tornára járokerettel tudok menni. Nem tudom március óta tartani a vizeletemet, és nagy fájdalmaim vannak háti gerincnél, a derékrésznél, és a farokcsont résznél. Zsibbad a nemi szervem is. Ez az álandó fájdalom tart 2-tö éve. Tudna valamit irni Miklós? Üdv Gabi.
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2014.
07.
30.
Kedves Gabi! Egy kissé körülnéztem a tanácsadással foglalkozó oldalakon és láttam, hogy szinte mindenhová írt. Sajnos, nem tudtak segíteni. De én is csak azt tudom mondani, hogy MUSZÁJ LÁTNOM, vagy TAPINTANOM a gerincét, mert nagyjából értem ugyan, mi a baj az Ön gerincével, de szóbeli tanácsoktól nem lesz jobban. Azt megígérhetem, hogy amennyiben felhív, majd felkeres a studióban, a fájdalmán azonnal tudok enyhíteni. A zsibbadás komolyabb gond, s a vizelettartási panasz méginkább. Én nem vagyok orvos, csak fizikai terapeuta, ez azt jelenti, a saját kezemmel tudok segíteni a betegeken. Ezért fontos személyesen találkozni. Előfordult már olyan eset, hogy műthetetlen beteg a masszázstól jobban lett. NAGYON KÉREM, HÍVJON! +3630 3261 456 Ha Ön Erdélyből írt, tényleg arrafelé kell keresgélnie, mert szóban nem tudok segíteni, sajnos. Üdvözlettel, sm
2014.
06.
19.
gerinc. kérdése:

Tisztelt Miklós. Éngem bevitt a mentö strok gyanuval a kórházba, 1 hónappal ezelöt nem mozgot a bal lábam és a bal kezem csináltak MR a fejemröl és nem kaptam agyvérzést. Ugy jötem ki a kórházból hogy a kezem már mozog a bal lábam térdtöl a lábujjamig nem érzem kaptam egy rollatort. Azt mondta az orvos hogy én kaptam / tia strok./ Meg azt is mondta hogy kaptam / hemiparesis./ Azt szeretném kérdezni hogy ez mit jelent és hogy irtak ki tornát és az milyen hosszu idö amig az ember jobban lessz vagy az egyéni dolog? Azért önt kérdezem mert az orvos sajnos csak ennyit mondot de azért a beteg szerertnétudni mi várható a jövöben. 42 éves vagyok. Minden kedves válaszának örülni fogok. Tisztelettel. Gabi.
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2014.
06.
24.
Tisztelt Gabi; a TIA olyan, mintha a stroke öcsikéje lenne, nem olyan agresszív és nem tart hosszú ideig. Viszont radikális életmódváltásra van szükség, mert a stroke NAGY VALÓSZÍNŰSÉGGEL követi a TIA-t, ha nem változnak a körülmények. A hemiparesis féloldali, vagy részleges bénulást jelent, attól függ a kiterjedése, mennyi ideig és mely területek voltak oxigén nélkül az agyban a roham alatt. A gyógytorna hatása teljesen egyéni, számít az akarat, a lelkesedés, a tanár. Szomorú dolognak tartom, hogy nekem kell válaszolni az orvosa helyett. Kérem, keressen fel, vagy telefonáljon bátran, megpróbálok segíteni! Üdvözlettel, sm
2014.
05.
25.
Kolozsvár kérdése:

Tisztelt Sándor Miklós. Erdélyből, Kolozsvárról jelentkezem és a 69 éves férjem problémájára probálok megoldást keresni. Az év elején kb. 2-3 hónap alatt közel 1o kilót lefogyott és nem tudja senki az okát. Orvoshoz fordultam, gyomorfekélyt állapitottak meg és azt kezelték. A leletek alapján megoldódott a gond. De ezzel kb. egyidőben a hátgerince nyaki részén jelentkezett igen erős fájdalma annyira, hogy nehezére esett egyenesen tartania a fejét, állandóan esett előre a feje. A családi orvos tanácsára Pszihiáterhez fordultam, depressziós állapot kikezelése érdekében. Azóta egyre gyengébb, erőtelenebb, különösen a keze ujjai gyengék. Reumatikus gyógyszer hatására a nyaki fájdalmai elmúltak, de mintha 1 kis pup lenne a gerince végén. Nem tudom hogy ennek lehet-e köze a gyengeséghez, a kedvtelenséghez, bágyúsághoz. Megpróbáltam már több vitaminkombinációt is, egyelőre minden hatás nélkül. Pedig nagyon gyorsan kéne lábra állitsam, másfél hónap múlva lesz a fiunk esküvője, és nagyon fontos lenne. Türelmetlenül várom véleményét. Maradok tisztelettel.Buksa Mária
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2014.
06.
24.
Tisztelt Kolozsvár; ha a púp a nyakszirten van, nem fájdalmas és úgy érzi, hogy hús, akkor nagy valószínűséggel csak kálcium felrakódás a csigolyán. Ezt le lehet masszírozni. Sajnos,. nem tetszett megírni, hol van és milyen a púp... A fogyás-gyengeség-nyakfájás együttes lehet agyhártyagyulladás, vagy vírusfertőzés. Ebbe nem mehetek bele jobban, mert nem vagyok orvos. Talán érdemes lenne ideggyógyászhoz menni, aki megvizsgálhatja, nincs-e ideggyulladás. Sajnos, én fizikai módszerekkel foglalkozom, a kezemmel folytatok kezelést, még egyszer sajnos, nem tudok segíteni többet. Azért tessék szíves értesíteni az eredményről. Vagy, ha Budapesten járnak, várom a kezelőmben, tessék telefonálni. Üdvözlettel, sm
2014.
04.
22.
Trinity Force kérdése:

Tisztelt Sándor Miklós! Azzal a kérdéssel fordulok Önhöz, hogy nem tudom mitől fáj a jobb combom. Néha olyan érzés mintha kiakadna, és akkor nyugszik meg ha leguggolok, illetve ülök egy kicsit, de a fájdalom egy öt-tíz perc séta után újra elkezdődik. A hajlatomtól érzem a sugárzó nyilalló érzést. Az lenne a kérdésem, hogy ez masszírozástól elmúlik, vagy azt gondolja inkább forduljak valami szakorvoshoz, de akkor hova a reumatológiára? 40 éves vagyok, és az a baj, hogy ülő munkát végzek és ilyenkor is sugárzik a fájdalom a térdem felé. Válaszát előre is köszönöm. Üdvözlettel: Trinity Force
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2014.
04.
30.
Kedves Trinity Force; mindenképpen forduljon szakemberhez, ha Ön budapesti, elsősorban magamat ajánlanám, az adatok megtalálhatók az oldalon. Sajnos, a leírt fájdalom rengeteg mindentől lehet, de maga a fájdalom is többféle lehet... Egy gyógymasszőr jó választás, vagy reumatológia, ortopédia a szakrendelésen. Várom hívását, üdvözlettel, sm
2014.
03.
29.
Huzalozott kérdése:

Tisztelt Uram, tanácsot szeretnék kérni a problémámmal kapcsolatban. A jobb combom belső felén ki tudok tapintani egy hosszú vékony ínszerűséget, ami állandóan feszült állapotban van, szó szerint mintha egy pattanásig feszült huzallal lenne "behuzalozva", jobb kifejezést nem találok rá. Körülbelül a térdhajlatomtól kezdve majdnem egészen a szeméremcsontig ki tudom tapintani, ami azért fura, mert kissé túlsúlyos vagyok, a másik lábamon egyáltalán nem találom ugyanezt az ínt vagy izmot a háj alatt. Jó ideje tudok erről a "huzalomról", de eddig egyáltalán nem fájt, nem is éreztem, egyszerűen csak ki tudtam tapintani, de mostanában kissé sajogni kezdett, főleg esténként. Tudna tanácsot adni, hogy mi lehet a bajom, és hogy lehetne kezelni vagy ellazítani? Egyáltalán milyen fajta szakorvost kellene felkeresnem ezzel a problémával? Köszönöm válaszát előre is.
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2014.
04.
02.
Tisztelt uram; az az izom a korral, vagy a súllyal sajnos problémákat generál. Szerintem orvoshoz nem kell még fordulnia, próbálja ki a módszeremet, hogyan tudja ellazítani a fájdalmasan feszűlő ínt. Egyenes tartással üljön egy széken úgy, hogy a talpa teljesen a padlón van, lábszára függőleges, térdtől csípőig a lehető legteljesebben vízszintes legyen. Ekkor a súlypont a feneke alatt és a talpán van. Figyeljen arra, hogy a felsőcombja ne "forduljon ki" oldalra, de nem szabad megfeszítenie. Az ellenkező oldali kezét (ballal jobbot, jobbal balt) alulról helyezze a comb aljára, térdtől csípő felé 5 centit. Az alul lévő ujjaival (hüvelyk kivételével mind) "lötyögtesse" meg lágyan a combalját, kábé úgy, mintha egy vízzel teli zacskót nyomkodna meg alulról. Mivel a lába két ponton is rögzítve van: talp és a fenék, és a térdét sem engedi oldalra bukni, az izom "kénytelen" ellazulni a lágy lötyögtetésre, Ezt többször is megteheti naponta, de tapasztalni fogja, hogy szinte azonnal elmúlik a feszítő érzés. A tünetek megelőzésére próbáljon meg Ca-Mg (Calcium-Magnézium9 tablettát vízben oldva, illetve kezdjen el óvatosan combnyújtó gyakorlatot végezni: földön ülve térdét óvatosan kiegyenesíti... Az izmok 35-40 éves kortól hajlamosak zsugorodni, feszítő érzést okozva, a gyakorlatokkal elébe megyünk ennek. Ha mégsem lenne hatásos, amit javasoltam, kérem, keressen fel egy rheumatológust, vagy a gyógytornászt. Határozottan úgy vélem, hogy erre nem lesz szüksége, de azért nem árt tudnia: minden mozgásszervi panasz a reumatológia asztala. Kérem, mindenképpen értesítsen az eredményről!!!!! Üdvözlettel, jobbulást kívánok: sm
2013.
09.
06.
57 éves nő kérdése:

Tisztelt Uram! 57 éves túlsúlyos vagyok, pontosan a súlyom miatt nem lehet operálni, - többszörös kitüremkedések, és a legfájdalmasabb, az ülőideget nyomva - gyulladás. Már csak hetekig vagyok elviselhető fájdalommal, a többi időt fekve töltöm - persze jól megválogatott testhelyzetben. Időről-időre kapok injekció kúrát a gerincemre, de igazából nem érzem gyorsabbnak a javulást, mint amikor nem kapom a kúrát. Állva is úgy érzem mintha rövidebb lenne a jobb lábam, de igazából rá sem tudok nehezedni, akkor sem amikor jobb állapotban vagyok. Nem tudom merre induljak. Gyógytorna? De milyen? Akupunktúra? Masszázs? Egyáltalán van erre valami hasznos, amitől legalább elviselhető az élet? Előre is köszönöm a segítségét. 57 éves nő
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2013.
09.
08.
Tisztelt hölgyem; sajnos, nem tudok látatlanban válaszolni erre a kérédésre. Kérem, hívjon fel: üdv, sm
2013.
08.
26.
Karakó István kérdése:

Bal lábamnál a combban erös fájdalom,olyan mintha az izom összerándult volna.Mit tegyek??? köszönöm válaszát.
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2013.
09.
08.
Sajnos, erre a kérdésre nem tudok látatlanban válaszolni. kérem, hívjon fel, üdv, sm
2013.
02.
23.
gerinces kérdése:

Tisztelt Sandor Miklos! Nagyon szepen koszonom a valaszat.sajnos nincs tudomasom gyogyterapeutarol ( itt a kornyeken),voltam egy "csontkovacsnal" oktoberben ,de utana sokkal rosszabb lett.Majusban lehet megyek Pestre es akkor elozetes egyeztetes utan ha lehet megkeresnem.Koszonettel ugyanaz a "gerinces" beteg
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2013.
02.
26.
Örülök, hogy találkozhatunk, addig is pár nap alatt egy kis háttornát összeállítanék Önnek, kérem, próbálkozzon meg vele, látatlanban is állítom, segíteni fog valamit. Üdvözlettel, a héten írok. sm
2013.
02.
18.
gerinces kérdése:

Tisztelt Sandor Miklos! Nagyon remenytelen helyzetbol irok.Mindjart ket eve faj a "derekam".Nem is a derekam ,hanem a farokcsontnal nyilal,jarasra nagyon faj es nem tudok jarni.Szedtem hagyomanyos nem szteroid gyulladasgatlokat,semmi hatas ; aztan solumedrolon infuzioban az se semmi.Az MR enyhe gerincservet mutat,4 idegsebesz velemenye,hogy nem kell muteni; de a fajdalmat senki nem eszi le.Februar 20 ota gabapentint szedek napi 3x 300 mg es benfogamma es most ismet nagyon faj.( ha 100 volt a fajdalom a gabaran szedese elott most 80-85 ) ejjel most meg nem luktetett. (Van Mr semmi koros,van PEt-CT semmi koros ; 2006-ban volt egyy mutott es kezelt azota tunetmentes mellrak ; 50 eves vagyok ) Nagyon szeretnek jarni,csak jarni. (erdelyi vagyok,de kimehetek ,ha volna esely; vagy telefonalhatok ha ugy ertekelne.) Nagyon koszonom,tisztelettel egy " gerinces" beteg
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2013.
02.
20.
Tisztelt „Gerinces”; sajnos muszáj szemrevételezni és megtapogatni a probléma helyét. Anélkül sajnos, nem tudok segíteni. Ha keresne a környékén ügyes gyógymasszőrt, majdnem biztosan tudna segíteni, mert az ilyenfajta fájdalmakat kezelni lehet. Sajnos, gyógyszerek terén semmilyen tanácsot nem tudok adni, mert fizikai módszerekkel foglalkozom, azaz „kézrátevéssel”. Mit jelent a „kiutazik”? Ha Budapestre jönne, tudom kezelni, de ekkora utazást vállalna? Biztos nincs a lakhelye környékén szakember? Természetesen, hívjon nyugodtan; megadom a vonalas telefonomat is. Csütörtökön 19 -24 óra között hívhat nyugodtan. Telefon: +3630 3261456 061 3804370 üdvözlettel, minden jót kívánok, sm
2013.
02.
02.
Drótkötél kérdése:

Tisztelt SM! Sajnos a comb hátsó izma olyan, mintha drótkötélből volna, állandóan feszül. Nagyon fáj leüléskor és felálláskor és nagyon feszül lehajoláskor is. Sokszor gyalogolás közben is fáj, futni nem bírok a feszülés érzése/fájdalma miatt. Sokszor ülés közben is fáj. Néha javít egy ici-picit egy Nospa forte és panalgorin páros. Mi ez a jelenség és hogyan szüntethető meg? 50 fölötti hölgy vagyok és mindig is ülő munkát végeztem. Tavasszal már a kertben szeretnék dolgozgatni, addigra meg szeretnék gyógyulni. Segítségét előre is köszönöm!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2013.
02.
03.
Tisztelt Drótkötél; leírása alapján majdnem bizonyos, hogy az úgynevezett szabóizom ( musculus sartorius) a felelős fájdalmaiért. A láb kinyújtását, a térd kiegyenesítését megakadályozza, szinte olyan érzése van, mintha megrövidült volna a combja. Meglepően egyszerűen meglazítható ez az izom: a szék szélére kiülve, a lába térdtől lefelé függőleges, talpa biztosan, nyugodtan a földön. Ekkor a comb alsó része, ahol a fájdalmat érzi, nem fekszik föl a székre, kézzel elérhető. Olyan kézmozdulattal kell meglötyögtetni a feszülő izmot, mintha vízzel teli reklámszatyrot nyomkodna alulról. NEM ERŐSEN, és NEM SZABAD BELEMARKOLNI! Tulajdonképpen, alsó paskolással. Ekkor azonnal elernyed az izom, és kinyújthatja a lábát pár centinyit. Amikor újra megfeszül, megismétli a paskolgatást, újra kinyújt pár centit, s így folytatja, míg az izom már nem akadályozza meg a láb kinyújtását. Ha ezt mindennap elvégzi néhányszor ( 5-10 ), egy-két hét alatt megnyújható a fájdalmakat okozó izomcsoport, s nem okoz több problémát. Kérem szépen, hogy mindenképpen tájékoztasson az elért eredményekről, s ha Budapesten él, és felhív telefonon, térítésmentesen elmegyek, megvizsgálom. Sikeres tornát, fájdalommentes kertészkedést kívánok! Sándor Miklós, mobil.: +3630 3261456
2013.
01.
12.
Pánácz Tibor kérdése:

Hello! Szeretnék tanácsot kérni.nekm 7 hónapja focizás közbe jobb combomba összeugrot a külsö inszalag,és az izom beverzet,izomszakadásom lett,azt mondták fél évet hagyak ki.fél év letellett,ugyan ugy fáj, ultrahangal nézték de semmit nem találnak 3 külömbözö orvosnál voltam de ök se mondtak semmit,maga szerint mri-t érdemes -e csinálni vagy milyen vizsgálatot javasol még
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2013.
01.
12.
Tisztelt uram; személyes vizsgálat (szemmel-kézzel) nélkül nem tudok semmit sem mondani. Hívjon fel! üdv, sm
2012.
11.
13.
zsibbadás kérdése:

Hello Az a kérdésem lenne egy erős utést kaptam a bal szememre, szépen fel is dagadt de most már egyre jobb, már egy kicsit lelohadt de ami nagyon zavar hogy zsibbad a fél ajkam és a szemem alatt is mi lehet a gond. Előre is koszonom a választ
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2012.
11.
20.
Tisztelt Uram(?Hölgyem?); az arcon jópár ideg húzódik. Ha a tasli nekinyomja a csontnak.lehetnek tovább tartó tünetek. Borogatás, mérsékelten hidegel. Ha két hét után is zsibbad, irány az orvos! Üdv, jobbulást, sm
2012.
11.
01.
sz_gabci kérdése:

Tisztelt Sándor Miklós! A nyár végén, nagy hőségben részt vettem egy szabadtéri rendezvényen. Mivel az ülőhelyek a tűző napon voltak, kb. 2-3 órát álltam az árnyékban. Mivel nem arra készültem, hogy állni fogok, így egy kb. 5 cm-es sarkú, nyári szandálban voltam. Korábban is éreztem már, hogy ha terhelem magam (sokat takarítok, nehéz dolgokat cipelek) akkor napokig fáj a fenekem felett a derekam, mintha a vesém fájna. Mivel magas (180 cm-es) nő vagyok, ezt a magasságom velejárójaként fogtam eddig fel. De ezután a rendezvény után, mire hazaértem, szabályszerűen sajogtak a lábaim végig. Ezt követően a helyzet folyamatosan romlott. Először azt vettem észre, hogy nagyon fáj az ülőgumóm, ha ülök. Mivel ülőmunkát végzek ez kivédhetetlen. Ha keresztbe tettem a lábam, azonnal éreztem a fájdalmat a fenekemben. Sajnos ma már ott tartok, hogy fáradtan ébredek, mert bárhogy alszom, fáj a derekam, a fenekem és a combom. A fájdalom a derekamból, csípőmből, ülőgumómból kiindulva a térdemig sugárzik a combizmokon keresztül. Amikor felállok egy székről, úgy állok fel mint egy öregasszony, és szinte lehajolni is csak úgy tudok, hogy ha összegörbítem a gerincemet (megpróbálom a fenekemet előre-felfelé hajlítani), és csak azután hajolok le. Ön szerint szükséges ezzel szakrendelésre (reumatológia, ortopédia) mennem, vagy idővel, alternatív módszerekkel (pl. masszázs) is csökkenthető, illetve megszüntethető-e a fájdalom. Illetve mit kerüljek a jövőben, hogy ne romoljon tovább a helyzet? Válaszát előre is köszönöm, üdvözlettel, Szabó Gabriella.
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2012.
11.
05.
Tisztelt Gabriella; a tünetek alapján klasszikus ülőőideg-gyulladása van. hozzáértő masszőrök kezelhetik ezt a gerincidegek masszázsával. Érdemes lenne megvizsgáltatni az ágyéki gerincszakaszt (a fenék fölött), mert elképzelhető, hogy porckorongkopás okozza a panaszokat. Ezenkívül a lábak szimmetriájára is érdemes kicsit odafigyelni, mert 1 mm-es eltérés a lépteknél okozhat sántítást (nem kell megijedni a szótól: a legminimálisabb eltérés már sántítás). Kérem, hívjon fel telefonon, ha nem talál megoldást. Üdvözlettel, sm
2012.
09.
29.
Pánácz Tibor kérdése:

vagy ha tudna cimet addni ahonét betudnám szerezni az is jó,eddig szlovákiábol szereztük be de ott már nem lehet kapni,és huzódásra a legjobb tapasz már régóta használjuk
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2012.
10.
17.
Tisztelt Uram; sajnos, semmilyen módon nem tudtam rendelni a kenőcsből. Próbáljon ki más fajtákat, ennek a szernek is vannak testvér-gyógyszerei. Üdvözlettel, sm
2012.
09.
27.
Pánácz Tibor kérdése:

Hello hát az egy huzodás elleni cseh tapasz itt ajánlotta valakinek és arra gondoltam,hogy tudja hol juthatok hozzá,már többször is használtam
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2012.
09.
28.
Tisztelt Pánácz úr;; Önnek igaza van, balfék voltam. Utánaérdeklődtem cseh barátainknál, s ha minden igaz, Voltaren és Lioton tapaszokkal helyettesíthető. Ha mégsem jó így, külföldről is lehet rendelni, persze nem árt, ha van az embernek egy fordító hlopacsekje tartalékban. Félre a tréfát; ha ragaszkodik a capsicolléhoz és történetesen budapesti, rendelhetek Önnek és megbeszélünk egy találkozót. Mégegyszer elnézést a mellényúlásért, üdvözlettel, sm
2012.
09.
24.
titi1984 kérdése:

Hello Érdeklödni szeretnék nem-e tudja hogy hol lehet beszerezni a capsicolle nevü tapaszt, vagy be-e lehet még egyáltalán szerezni
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2012.
09.
25.
Tisztelt kérdező; ha jól tudom, ez egy szájsebészeti gyógyeszköz. Éppen ezért, legyen oly kedves és forduljon fogorvosokhoz. Üdvözlettel, sm
2012.
07.
15.
Mészáros Lászlóné kérdése:

Kedves Miklós! 55 éves vagyok gerincproblémákkal. ( meszesedés, sérv) Kerékpározok, jógázok, most szeretnék megtanulni lovagolni. Ajánlott ez az én helyzetemben? Köszönöm
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2012.
07.
22.
Tisztelt Asszonyom; elnézést kérek, hogy csak most válaszolok. Megnyugtathatom, általában nagyszerűen kezelhetőek lovaglással a különféle gerincproblémák. NAGYON FONTOS viszont az, hogy semmiképpen se pattanjon lóra egyedül!!! Gyógytornász és lovasoktató vizsgálata - tanácsa kötelező, mert csak szakember tudja személyre szabni a lovaglási technikákat. Én sajnos nem mondhatok tiszta lelkiismerettel semmit, mivel nem láttam, nem tapintottam az Ön gerincét. Ezért azt kérem, mindenképpen forduljon a szakemberekhez, - az országban már jópár helyen vannak összevont (lovasoktató-gyógytornász) rendelések. Üdvözlettel, jó kívánságokkal, sm
2012.
06.
28.
Luege kérdése:

Tisztelt Címzett! Kettő évvel ezelőtt egy csípőprotézis műtét során becsípték az ülőidegemet. A fájdalmak ellenére jól tudok járni. Sokat tornázom, lépcsőzök, guggolgatok, és masszírozgatom a lábamat. Mivel tudok még állapotomon javítani Ön szerint? Becsípve már nincsen, de ott mozog bennem, és olyan mintha a helyére szeretne igazodni. Ön szerint lehetséges, hogy helyére pattan, vagy milyen módszerrel? Köszönettel várom válaszát: Kéti
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2012.
07.
22.
Kedves Kéti; nagyon szeretném, ha budapesti, vagy ahhoz közeli lakos lenne, mivel NAGYON SZERETNÉM megvizsgálni. Ha nem lehetséges a személyes találkozó, sajnos szóban sokat nem tudok válaszolni, csak ennyit: a torna, a masszázs, a mozgás mind-mind hasznosak; nem mindegy azonban a hogyan-miként. A mocorgó ülőideg utána kell járnom, mert még életemben nem hallottam ilyern esetről. Ha lehetséges személyes találkozó, kérem hívjon fel: +3630 3261456; vagy 061 3804370 (ez utóbbi számon 19.00 és 24.00 között hívható vagyok). Ha nem, akkor is írjon email címemre, mert megpróbálunk saját torna gyakorlatsort összeállítani. üdv, hívjon, kérem: sm email: kuolematon86@gmail.com
2012.
05.
27.
Pap Ágnes kérdése:

"ülőcsont ideg" Lényegesen csökkentek a panaszaim, mióta kímélem magam. Biciklire nem ültem azóta sem és nem is szeretnék ezek után. Ami a legrosszabbul tűrhető egy folyamatos végbél kétoldali nyomó érzés, ülve és hanyatt fekve fokozódik. Ha az ülőgumóm és a keresztcsontom között megnyomom ezt az "izomszalagot" (függőleges csík) akkor érzem ezt a tompa fájdalmat. Illetve a gát melletti csontok felszíne nyomásra fájdalmas. Ez a végbéltáji inger zavar a legjobban, de ha jól gondolom akkor ez S 1 csigolya nyomása miatt van? Az idegzi be a végbelet és a gát, szeméremcsontokat? ( a székletemmel minden rendbe van). Jók a következtetéseim ugye és belátható időn belül elmúlik?? Köszönettel: Pap Ágnes
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2012.
07.
22.
Tisztelt hölgyem; legelőször is, elnézését kérem, hogy csak most válaszolok. Örülök, hogy kímélés sikeres volt, nagyon fontos tudni, hogy szinte minden traumatikus behatás (kb. baleset) pihenéssel kezelhető legikább!!! Szeretném, ha felhívna, hogy személyesen beszélhessünk a tüneteiről. Ha lehetséges személyes találkozó, kérem hívjon fel: +3630 3261456; vagy 061 3804370 (ez utóbbi számon 19.00 és 24.00 között hívható vagyok). Ha nem, akkor is írjon email címemre, mert megpróbálunk kérdés-felelet formában kicsit közelebb jutni. Ez viszont már nem tartozik másokra. üdv, hívjon, kérem: sm email: kuolematon86@gmail.com
2012.
05.
18.
ülőcsont ideg kérdése:

T. Miklós! A jó idő beköszöntével előkerült a bringa. Neki is feszültem elég rendesen a bringázásnak, de lusta módjára a dombon felfelé ülve (kissé hátradőlve) tekertem hazáig (kb. 2 km). Pár nap múlva elkezdtek fájni az ülőgumóim és befelé az összes lágyrész. Kollégáim tanácsára rábicikliztem és megmasszíroztattam többször is ,de csak rosszabb lett. Azóta szedtem Xefo rapid-t, Mydeton-t és Indometacinos kenőcsöt kentem rá. A fájdalom jócskán csökkent, de olyan nyomásérzésem van, mintha a végbelemből jönne, ülve és hanyatt fekve is érzem és már kezdem nem tolerálni. Ha jól gondolom, akkor túlerőltettem nem kicsit. A kérdésem az lenne, hogy jól következtettem-e és ez tényleg a bicajtól van és mit tudok vele csinálni, hogy elmúljon ez a végbéltáji nyomás? Köszönöm előre is megtisztelő válaszát!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2012.
05.
21.
Tisztelt ülőcsont ideg; „ülőcsont ideg” : kérem, bocsásson meg, egy apró helyesbítést hadd tegyek, - csak „ ülőideg „. Persze, ha „az ülőcsont miatt tiszta ideg”, nem szóltam… De félre! Az említett eset legvalószínűbb oka a hirtelen megterhelés + a nyereg esetleges behatása. Ez esetben kímélettel, pihentetéssel 1-2 hónap alatt magától megszűnik a fájdalom. Remélem, nem sérült az ülőidege; ha mégis, a comb felé kisugárzó fájdalom jelzi. Kérem, írja meg a tüneteket pontosan, esetleg hívjon fel. Üdvözlettel, jobbulást : sándor miklós tel.: +3630 3261456
2012.
01.
03.
Bal oldali fájdalom 2. kérdése:

Kedves Sándor Miklós! Köszönöm "Bal oldali fájdalomra" adott válaszát. Önnek is Boldog Új Évet kívánok. Két ünnep között voltam Rheumatológián, ahol a doktornő jól leszídott, hogy elmentem csontkovácshoz. Szerinte le is bénulhattam volna. Megvizsgálta a hátamat, semmi különöset nem talált. Annyit írt, hogy megtartott görbületek, minden irányban kimozgatható gerinc, feszesebb izomzat, 1-1 trigger pont érzékeny. Javaslata: UH masszázs, gyógytorna, gerincmasszázs. A szédülések inkább járás közbeni bizonytalanság érzések, melyek szerinte inkább pszichések. Elég stresszes vagyok, de már nyugtatom magam citromfű teával. Régebben voltam pánikbeteg is. Sokszor félek, főleg a létbizonytalanságtól, de próbálok már ezen jobban úrrá lenni. Ha nyugodt vagyok, a járásom is jobb. Régebben volt forgó jellegű BPPV szédülésem is és fülzúgásom is (még időnként mindig előfordul), akkor kivizsgáltattam szédülésklinikán. Ott is azt mondták, hogy a stressztől van. Próbálok többet mozogni. Inkább olyan időnként, mintha nem találnám az egyensúlypontomat. Úgy érzem, hogy ide-oda imbolygok, bár ezt mások nem látják. Szerintem a feszültség elnyomja az agyi/nyaki ereket, idegeket. Voltam teljes vérképen is, még nincs meg az eredmény, mert pajzsmirigy vizsgálatot is kértem. A csontkovácsom azt mondja, hogy pszichésen szédülök, hipochonder vagyok. Bal oldali vállam alatt a lapockám körül vannak kisebb izomcsomók, illetve recseg az ízület. A nyakam bal oldalon ropog, időnként, ha megfogom a nyaki gerincemet, akkor kicsit megszédülök - forgó jellegűen. Hát tömören ennyi a bajom. Ha nem javulok, próbálok még tovább lépni kezelések irányában. Véleményem szerint a legfontosabb, hogy nem szabad félni, nyugodtnak kell maradni, és akkor mindent könnyebb elviselni. Köszönöm még egyszer válaszát, üdv. Nóri
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2012.
01.
04.
Kedves Nóri; remélem, hogy Budapesten, vagy a közelben lakik, mert nagyon szívesen megvizsgálnám. Ha elküldi a telefonszámát, én felhívom, és megbeszélünk egy találkozót. Hangsúlyozom: TELJESEN TÉRÍTÉSMENTESEN MEGVIZSGÁLOM, ELMONDOK MINDENT, AMIT TAPASZTALOK, TANÁCSOT ADOK, VAGY SZAKEMBERT AJÁNLOK. Ezután megbeszélhetjük, hogy lesznek-e továbbiak. A szédüléssel kapcsolatban volt néhány megnyugtatóan végződött esetem, teljes gyógyulással két betegnél és részleges (már nem okoz a szédülés elesést, csak enyhén jelentkezik) javulással másiknál. Sajna, ehhez bizony találkoznunk kellene. A csontkovácsot illető kritikáról azt mondanám, hogy sajnos, az orvostársadalom nem reagál mindig pozitívan a nem hagyományos gyógymódokra, annak ellenére, hogy ma ez már majdhogynem elfogadott. Köztünk is vannak pancser, durva, ostoba és hozzá nem értő emberek, mintahogy sajnos, az orvosok között is. Én mindenesetre sosem mondanék olyat, hogy a reumatológián ismét durva általánosításokkal bizonytalanították el Önt. Várom válaszát, személyes emailcímem: kuolematon86@gmail.com telefon: +3630 3261 456 Sándor Miklós
2011.
12.
16.
Bal oldali fájdalom kérdése:

Kedves Miklós! Nekem olyan problémám van, hogy bal oldalon a csípőtől a nyakamig (vagy fordítva) a gerinc mentén befeszülnek az izmok és szédülök is tőle. Járás közben is kellemetlen, mert imbolygok. Olyan mintha bal oldalra akarnék dőlni. Olyan mintha a súlypontomat nem találnám meg. Ülőmunkát végzek, kicsit stresszes is vagyok. Elkezdtem csontkovácshoz járni, illetve otthon aerobickozom és jógázom is. Próbálok lazító mozgásokat is végezni. Ma reggelre megint nagyon beállt a hátam bal oldalon. A legjobban a szédülés zavar. Kértem időpontot a rheumatológián, illetve megyek teljes vérképre is. Ön mit javasol, mit tudnék még tenni? Lehet, hogy meszesedem (35 éves vagyok)? Köszönettel: Nóri
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2012.
01.
02.
Tisztelt " Bal oldali fájdalom "! Először is, Boldog Új Évet kívánok. Kérem, nézze el a válasz kis késését, a tél örömei, karácsony, ünnepek, stb. Nos: sajnálattal azt kell válaszolnom, hogy nem válaszolhatok. Egyrészt Ön csontkovácshoz jár, tehát van egy kolléga, aki sokkal közelebb van az Ön problémájához, mint én. Másrészt pedig, Ön sajnos, nagyon kevés infót közölt. Annyit azért mondhatok, hogy a szédüléssel nagyon hamar tessék szíves orvoshoz menni, akár traumatológiára is. Addig is, jobbulást kívánok, várom a híreit. Üdv, sm
2011.
12.
05.
Segítség! kérdése:

Üdvözletem Doktor Úr! Egy 16 éves labdarúgó és futsal játékos vagyok. Voltam orvosnál(1 hete) a lábammal, izomrándulásom van a bal combom hátsó felében, és még fáj a bal combom belső fele is terhelésre, hirtelen mozdulatra. Ez mitől van? terhelésre még fáj a fenékizmom, anyira hogy egyszerűen nem tudok tovább edzeni(focizok)..egyébként meg edzés végére(4 hete nem voltam edzésen) az egész bal combom(fenekemet beleértve) kíméletlenül fáj és sántitva tudok csak gyalogolni(futás egyáltalán nem megy akkor már). 4 hete kezdődött az egész, akkor még egy hetet edzettem így "sérülten" azóta 2 hetet kihagytam, aztán elmentem úszni, majd uszást 1km után abba kellett hagynom a bal combom hátsó fájása miatt és még picit a belső felébe is éreztem meg a fenekembe is talán de nem emlékszek arra már mert a hátsó fájdalom anyira erős volt hogy nemtudom hol is fájt még. Kihagytam megint egy hetet, és ebben az egy hétben az ugy nevezett cseh tapaszt alkalmaztam(capsicolle tapasz) a bal combom hátsó és oldalsó felén. Edzőm szavára az uszás utáni egy hét után(ekkormár 5.napja használtam a tapaszt, ez ma van!) elmentem nagyon lassu kocogó futásra (2km), közben tapasz rajtam volt, semmi gond sem volt szinte, de mikor hazaértem leültem majd 20 perc után felálltam és a fenékizmom borzasztóan fájt, mit tegyek? miért van ez? Köszönöm előre is a segítségét!! Üdv.
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
12.
10.
Tisztelt levélíró; kérem, ne hívjon doktornak, nem vagyok az. Köszönöm. Ha a fenékizom egyhetes pihentetés után is fáj, s az orvos izomrándulást állapított meg, akkor el kell menni egy masszőrhöz, aki megvizsgálja-megmasszírozza. Látatlanban ennél többet nem tudok mondani, kérem, hívjon a +3630 3261456 telefonon, ha budapesti, ingyenesen megvizsgálom. Üdvözlettel, sm, jelentkezzen!
2011.
12.
03.
Zsibbadó láv kérdése:

Jó estét! Az egyik osztálytársamnak mindig lezsibbad a lába focizásközben, és fáj is neki. Volt már vele orvosnál, először egy kenőcsöt írtak fel, de az nem használt. Aztán elküldték egy fizikoterápiás szakrendelésre, de ott sem mondtak semmi hasznosat, csak h a növéstől fáj neki. De engem akkor is aggaszt. A legutóbb mondta, hogy mind a két bokája is kifordult focizás közben. Ön szerint mitől lehetnek ezek? A válaszát előre is köszönöm! R-G
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
12.
04.
jó reggelt, kedves "Zsibbadó láv"; gyanítom, a jelige láb lesz, bár picit kíváncsivá tett így, vasárnap reggel, a "zsibbadó szerelem" ötletével... OK, de munkára! Zsibbadás a lábban előfordulhat: (linkelek magyarázatot minden sorhoz ) - gerincsérv, csigolyaporc kopásakor; http://www.webbeteg.hu/cikkek/mozgasszervi_betegseg/10684/a-gerincserv-tunetei - bokában jelentkező "alagút-szindróma" esetében http://www.webbeteg.hu/cikkek/neurologia/8407/alagut-szindromak - a lábban nyomás alá került ér, vagy ideg esetében Ez nem azt jelenti, hogy mind megtalálható a barátjánál, de érdemes orvosi rendelésen azt kérni, hogy ezekre végezzenek célzott vizsgálatokat. Sajnos, azt kell mondanom, az orvosnál HATÁROZOTTNAK KELL LENNI ÉS NEM SZABAD MEGENGEDNI, HOGY LERÁZZÁK A BARÁTJÁT. Határozott, de udvarias! Minden jót kívánok, várom a gyógyulásról szóló hírt. Ha budapestiek, hívjanak fel, szívesen vetek rá egy pillantást térítésmentesen (tel.: +3630 3261456 ) üdv, sm
2011.
08.
01.
Tündérke kérdése:

Kedves Miklós! A találkozó létrejöttéig még egy kérdésem lenne a roncsolódó porccal kapcsolatban: olyan porcképző készítmények, mint pl. Hyal-Joint (http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=6955 ) jelenthetnek-e segítséget? Lehetséges-e "konzerválni" a jelenlegi állapotot? Köszönettel: Tündérke
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
08.
03.
Kedves Tündérke; A szerről nem nyilatkozhatok, nem tudok róla semmit. Az említett varázsszerről (hyalinsav) annyit mondhatok, hogy az ízületi porc alkotóeleme a hyalin. Úgy tudom, a kopott porcot ma még nem tudjuk renoválni, tehát a kopás megmarad. Azt sem mondhatom, hogy a fájdalom eltűnik; sajnos, a sajgás megmarad. Ezen lehet segíteni a mozgással, bár, amíg beindul az ízületben a nedvtermelés, bizony fájni fog. A telefonom +3630 3261456, várom a hívást. Üdv, sm
2011.
07.
29.
Térd és comb kérdése:

Kedves Miklós! Egy hosszabb ideje húzódó "jelenségről" érdeklődnék. Sportoló vagyok (futball) és tavaly nagyon fájt a derekam. Megállapították, hogy a csigolyámnál kisebb kopás van és gyógymódja a mélyhátizmok megerősítése lenne. Rengeteg mélyhátizom gyakorlatot csináltam. A fájdalom teljesen megszűnt. azóta viszont a bal térdem fáj és többször a bal combom meghúzódik -nem hirtelen mozdulatra- . Pár hétig van, hogy minden oké, de kezdődik elölről..jelentkezik a térdfájás, majd a combizom húzódás...(ma :( ) az elülső combizom a térdtől -középen-felfelé! Segíítsééég!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
08.
03.
Kedves Térd és comb; Először is, elnézést kérek, hogy nem válaszoltam rögtön, - tudja, el-elmászkálunk néha otthonról, mert nyár van, bár az időjárásnak nem szóltak. A mély hátizmok erősítése azért fontos (bár nem gyógymód!), mert átvesznek a lágyéki csigolyaszakaszt terhelő súlyból rengeteget, azaz kisegítik a megroggyant gerincet. Sajnos, azt gyanítom, hogy a térdfájdalom plusz combizmon végigfutó fájdalom a gerincvelőből kiinduló idegekre gyakorolt nyomás jele. Ideggyógyász, vagy reumatológus ezt pontosan meg tudja mondani. Kérem, forduljon orvoshoz, hogy minél előbb elkezdődhessen a gyógyulás! Üdv, sm
2011.
07.
28.
tünderke kérdése:

Kedves Miklós! Egy hónapja tompa fájdalom jelentkezett elöl, a bal oldali medencecsontom tájékán. Arra gyanakodtam, hogy megerőltettem, de a fájdalom hosszas pihentetés után sem múlt el. A minap elmentem röntgenre, ahol az alábbi diagnózist kaptam: Mindkét oldalon a csípőízületi rések beszűkültek. Subchondralis sclerosis figyelhető meg. M1690; Coxarthrosis 33 éves vagyok, sajnos nem mozgok rendszeresen - ez tény. Érdeklődnék, hogy ebben a korban mit jelent a fenti diagnózis, mire számíthatok, illetve mit javasol a gyors és tartós javulás érdekében? Köszönettel: TB
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
08.
01.
Kedves Tündérke; A Coxarthrosis csípőízület-kopást jelent. https://picasaweb.google.com/kuolematon86/2011Julius28 a fenti linkre feltettem egy képet, amely mutatja, miről van szó. Az ízületek minimálisan 2 csontból állnak, amik egymáson elmozdulnak, ha mozgunk. Normálisan porc borítja az összeérő felületet, ami csúszós, sima, - ezzel csökkenti a súrlódást. Betegség, hajlam, vagy az életkor ezt a porcos felületet elroncsolja, ettől kezdve a puszta csontvégek érnek össze, mozdulnak egymáson. Gyakran felaprítják az ízületi folyadékot termelő zsákocskát (bursa), s a zacskó cafatjai gyulladást okoznak. Ezt bursitis-nek hívják; szintén gyakori eset. Képzeljen el két rücskösre rozsdásodott vasat, s mi történik, ha összedörgölik őket. A kopást gyógyítani sajnos még nem lehet, a folyamat nem visszafordítható. A sajgás egész életében megmarad, - de terhelésmentes mozgatással enyhíthető. A terhelésmentes mozgatás coxarthrosis esetén pl. az úszás. Súlyos életminőség-romlás, kibírhatatlan fájdalom, vagy munkaképesség elvesztése esetén protézist ültetnek be; a lenti linken megtekinthető https://picasaweb.google.com/home Amennyiben Budapesten él, megbeszélhetünk egy ingyenes állapotfelmérést. Üdvözlettel, sm
2011.
07.
20.
Gerinc és kéz. kérdése:

Tisztelt doktornö!. Leirnám röviden a panaszomat ha az ideje engedi legyen szives válaszoljon.Én vagyok 38 éves nö. Énekem 14 éves korom óta fály a gerincem.5 évvel ezelött zsibbadt a bal kezem és a bal lábam, de oly anyira hogy az orvos 2 hónapon keresztül kijárt hozzám inyekciozni. Az idegsebész elküldött MRI re ott azt állapititták meg hogy nyaki iveskorong elmozdulásom van és az egész gerincem kopott, csörösödés, és szükületek vannak, és a lumbális szakaszon idegbecsipödés volt .Ez az inyekció hatására a zsibbadás megszünt de a fájdalom maradt.Akkor azt mondta az idegsebész, nagyon beteg a gerincem de idegsebészi beavatkozás most nem szükséges. Nekem megint a bal kezem le a kisujjamba és a tenyerembe 7 hete zsibbad .Meg a vállam is fáj.De ez a zsibbadás egyfojtába van napal is éjjel meg annyira huzza össze a görcs, nem birok aludni.A nyakamnál mintha késsel szurkálnák anyira fáj. Tartok atol még leirni sem merem hogy ön szerint, kialakulhatott egy nyaki sérv?Tudom hogy igy látatlanbol nehéz itélkezni, de mégis mi az ön véleménye?Én itt elmentem az orvoshoz ö meg kért beutalot ugynevezett arbetsterapeut - hoz. az volna a kérdésem,hogy nem idegsebészetre vagy neurologiára kellene mennem ?Nem a gerinctöl lehetnek ezek a tüneteim? Folytatom, voltam az arbetsterapeutnál, ez nem orvos az orvoshoz amig nem jut be az ember segit tanácsot ad. És ö adot nekem valamiféle kesztyüt. Azt mondta hogy, a jelek alagut syndrómára utalnak,az a csukló, könyök, vagy a nyaknál.Idegszálletapadásra gondol, 3 hónapmulva jutok be a kézsebészetre ahol azt mondta ez a hölgy, tüket szurnak a tenyerembe, és az megmutatja hol van idegletapadásom.A kérdésem, ha nekem a nyakamnál fáj nagyon és esetleg sérv is kialakult az orvos ha a tenyerembe szurja a tüket akor honnan tudja majd hogy a nyaknál van esetleg gond?Nem MRI vizsgálat kellene ujból nekem? Legyen szives irja le nekem, hogy ön szerint mi lehet a probléma. Köszönettel.Nem értem ezt a kezelést se. Amióta ithon várakozom, olyan probléma is felmerült,3 om hete nagyon sürün van vizelési problémám hol van hol nincs és étszaka is.A belem mozgása évek óta renyhe sokszor be kell vennem széklet lágyitót, de most 1 hete alig birok valamit produkálni utána meg 2 napon keresztül ment a hasam . A fejem 1 hete bemerevedik nem birom mozgatni, ha jobb oldara finoman megprobálom elmozditani mintha áramütéscsapna anyakrésztöl indul egy csikba le a lapockám alá, és olyankor a csillagokat látom hát igy küzködök. Ez a sérv jelei vagy csak idegbecsipödés ön szerint?Egy este meg olyat éreztem hogy a nyelvem elkezdet viszketni utánna az egész felsörészem a csipömig a fejem azt hitem szétvakarom de bevörösödött és apró holyagok jelentkeztek ez tartott 5 percig utánna szép lassan elmult hogy ez lehet a gerincfálydalomtol?Tiszteltetem egy aggodó nö. Várom válaszát.
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
07.
28.
Tisztelt Asszonyom; Sándor Miklós vagyok, férfiember és nem orvos, azaz doktornő kétszeresen sem. De, tárgyra! Sajnos, nem tudok belgyógyászati panaszokra válaszolni, mert ha esetleg ismerem is a jó választ, akkor sem írhatom meg Önnek. Ezügyben kérem, forduljon szakorvoshoz, a /www.diagnozis.hu oldalán a szakemberkeresőben talál megfelelő válaszadót. Reumatikus, azaz mozgásszervi problémákkal foglalkozom, úgyhogy hosszú leveléből ezekre próbálok válaszolni. Ön Németországban volt „arbetsterapeut”-nál? Azért kérdezem, mert a különböző orvosi-egészségügyi kifejezések lefordítása nem mindig szerencsés, előfordulhatnak félreértések. Ennek tudomásulvételét kérném szépen, válaszaimban fenntartom a félrefordítás miatti tévedés lehetőségét. A „tűszúrásos vizsgálattal” az ön érzékelését tesztelik, vagyis az idegek működését a végtagokban. Ha nem érzi valahol a tűszúrást, akkor a területére eső idegekkel baj van. Megnyugodhat, mert pompásan be tudják mérni, milyen mértékben károsodtak az idegek. Kéztői-alagút-szindróma: a csuklónál a szűk hely miatt nyomás alá kerül a kézfej irányába futó idegszál, emiatt különböző fájdalom- és más ingereket produkál. Műtéttel hozzák helyre. A test más részeiben is előfordul. Nyak: több oka lehet a leírt tüneteknek, az biztos, hogy a csigolyák deformáltak, esetleg elmozdultak. Emiatt a fej irányába futó nagy nyaki erek is megnyomódhattak. A nyaki érszűkület szédüléssel, egyensúlyzavarokkal, ájulással, stb. járhat, és a nyak-váll izmai görcsös (úgynevezett: spasztikus), túlfeszült állapotban vannak. Emiatt lehet a fájdalom. A zsibbadások attól vannak, hogy a csigolyák közötti puha porckorongok sérültek, a belsejükben lévű képlékeny, kocsonyás anyag kitüremkedik a gerinccsigolyák közé és a gerincből jobbra-balra kilépő, s a test végtagjaiba futó idegszálakat megnyomja. EZ A GERINCSÉRV. A gerincproblémák kezelhetők gyógymasszázzsal, gyógytornával. Ha Ön Budapesten él, kérem, írjon, megszervezünk egy ingyenes állapotfelmérő találkozást. Jobbulást kívánok, várom válaszát, sm
2011.
07.
09.
túledzett kérdése:

Alighanem amiatt érzek sajgó fájdalmat a combhajlítóizmomban, mert túledzettem magam. Ilyenkor milyen gyógymód javasolt? Mennyi pihenő után lehet újra terhelni a most még sérült lábat? Húzódásra gyanakszom, a jegelés jót tesz neki...
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
07.
10.
Tisztelt túledzett; a túlerőltetés gyógymódja a pihentetés! Nem szabad könnyen venni e kérdést, hiszen az izmaink nem acélból vannak, és mi sem vagyunk félistenek. A jegelés valóban jót tesz minden fáradt izomnak, de ezt sem szabad túlzásba vinni. A gyógymód pedig: néhány napig teljes(!!!!) pihentetés, majd óvatos állapotfelmérés után lassan lehet újra használni a lábat; először keveset, majd fokozatosan egyre többet. Közben figyelni minden jelre, amit izmaink küldenek. Nagyon jó módszer az izometrikus mozgatás: terhelés nélkül, akaratunkkal megfeszíteni, elernyeszteni az izmokat -, így edzésben marad, mégsem terheljük túl. Üdvözlettel, sm
2011.
06.
15.
16 évesen vonzódom az 51 éves tanáromhoz kérdése:

Üdv! 16 éves gimnazista leányzó vagyok. Nemsokára szeretném letenni a középfokú angol nyelvvizsgát, s ennek érdekében elkezdtem magántanárhoz járni. Az illető férfi és 51 éves. Mindig is vonzódtam az idősebb férfiakhoz, s gyakori fantáziáim közé tartozott a magántanár-diák viszony. Izgatott a gondolat, hogy kettesben maradok vele, még ha ő nem is volt különösebben az esetem. Ennek ellenére az első pár óra alkalmával még a kezeim is remegtek, de aztán világossá vált számomra, hogy ő nem olyan pedagógus, aki kikezdene egy diákjával, s csak gyerekként tekint rám. A legkiválóbb tanár, akit ismerek, – több ilyen tanárra lenne szükség az oktatásban - emellett igazán rendes, normálisan viszonyul a diákokhoz és van humorérzéke, tehát szeretek az óráira járni. Teljességgel rajongom érte, felnézem rá, s már egy hónap elteltével nagyon megkedveltem őt. A főbb bonyodalmak egy szép márciusi – a menzeszemet megelőző - napon kezdődtek. Ilyenkor mindig jelentősen megnő a szex iránti vágyam, holott egyébként sem nevezhető alacsonynak a libidóm. (Viszont párkapcsolatom még sosem volt, bulizni se járok valami sűrűn, alkalmi szexuális kapcsolatokat sem létesítek, elsősorban azért, mert ledönteném általa a magammal szemben felállított erkölcsi korlátokat, másodsorban nem szeretnék odáig süllyedni, hogy ócska ribancként emlegessenek abban a városban, melyben élek. Így a helyzetemből adódóan nem tudom kiélni a szexuális vágyaimat, s kénytelen vagyok azokat magamba fojtani. Ez frusztráló számomra.) Az aznapi órán pedig más szemmel kezdtem nézni a tanárra. Kifejezetten vonzónak találtam őt. Ezt csak fokozta, hogy ő – nem távolságtartó ember lévén – míg magyarázta az egyik feladatot, egészen közel húzódott hozzám. Nagyon jól esett a közelsége, felizgatott. Halkabban, lágyabban beszélt hozzám, azon a kellemes, férfias hangján. Arca egészen közel került az arcomhoz. Féltem, hogy tekintetem elárulja, mi is játszódik le bennem, ennek ellenére mélyen a nagy kék szemeibe néztem. Ez fokozta bennem az iránta ébredő vágyat. Természetesen a vonzalmam nem talált viszonzásra, én pedig csak vágyakozva fürkésztem tovább arcának és testének minden rezdülését. Szemeim megakadtak ajkain - melyeket oly’ szívesen éreznék ajkaimon - majd élvezettel siklottak lejjebb, végigpásztázván a testét, s elidőzvén a combjainál és ágyékánál, melyre kék színű farmernadrágja izgatóan feszült rá. Igazán beindította a fantáziámat. Még a bugyim is benedvesedett. Kedvem lett volna azon nyomban az ölébe fészkelni magamat, érezni, ahogy teste a testemnek simul. Ezt a napot követően ez így ment minden órán, s szabadidőmben is egyre többet gondolok rá. Otthon utána keresgélek az interneten, képeket nézegetek róla, folyton ő jár a fejemben. Ha meglátom más diáklányokkal beszélgetni, különös féltékenység lesz úrrá rajtam. Ha több napig nem látom őt, érzem a hiányát és igyekszem minél többször, „véletlenül” összefutni vele az iskolánk folyosóján. Ilyenkor már a puszta látványa is teljesen felajz engem. Gyorsabban dobog a szívem, szinte földbe gyökerezik a lábam és remegek. Közben alaposan végigmérem őt, minden porcikája egyre vonzóbbá válik a szemeimben. Többször azon kapom magam, hogy arról fantáziálok, hogy hatalmasakat, szenvedélyeseket kefélek vele. Nagyon beindít, s bevallom őszintén, kicsit izgat a kora is. Pontosan egy idős apukámmal, ezért olykor elgondolkodom rajta, hogy ez normális érzés e részemről. Egyébként nem képzelem, hogy „halálosan szerelmes” vagyok belé, meg semmi ilyesmit.  Nem stílusom belelovalni magamat bugyuta plátói szerelmekbe. Én igazi, viszonzott szenvedélyekre vágyom. Sztárokért sem rajongtam soha, csak olyan emberek iránt ébredt bennem vágy, akikkel nap mint nap kapcsolatba kerültem, akikkel meg volt a testi kontaktus. Arról már nem tehetek, ha ezek az emberek évtizedekkel idősebbek nálam és házasok. Egyszerűen hozzájuk vonzódom. A kortársaimat észre se veszem, nem tudom őket férfinek tekinteni. Egyébként is csak néhányan próbálkoznak be nálam közülük, többnyire az idősebb korosztály nyilvánítja ki felém tetszését. 10-13 éves koromban egy harmincas évei elején járó férfi tetszett. 14 évesen egy negyvenes tanárom. Ő testesítette meg, s testesíti meg még jelenleg is szememben a férfiideált. ( Bár, mióta az 51 éves tanárom tanít, egyre kevesebbszer gondolok rá. ) Nagyon jól tartja/tartotta magát, mindenki 10 évvel fiatalabbnak nézi/nézte a valódi koránál. Soha senkit nem találtam még annyira szexinek, mint akkor őt. Dús világosbarna hajával, kék szemeivel, férfias vonásaival, izgató hangjával, jó testfelépítésével, ápolt, stílusos megjelenésével, jó kiállásával és intelligens, udvarias, kedves, humoros, könnyed, kacér stílusával teljesen lehengerelt. Persze 45 éve alatt volt ideje kitanulni, hogy bánjon a nőkkel, hölgyekkel.  Már azt „gáznak” éreztem, hogy 14 évesen egy negyvenes férfira gerjedek, de azzal nyugtattam magamat, hogy ő fiatalabbnak néz ki a koránál. A legjobb barátnőimmel is megosztottam az érzéseimet, akik saját bevallásuk szerint undorodnak az idősebb férfiaktól és láttam, hogy kicsit furán is néztek rám, de mégis megértőek voltak velem és mindig kiönthettem nekik a lelkemet. Elfogadták, hogy nekem ő a zsánerem és azt azért ők is elismerték, hogy tényleg fiatalabbnak tűnik a koránál. A „tüneteim” nála és a harmincas férfinél is hasonlóak voltak, mint most az 51 éves tanáromnál. Viszont úgy érzem, ez már tényleg több a soknál. Hiszen az angoltanárom közel 40 évvel idősebb nálam! A barátnőim szerint ez már beteges. Lehet, hogy igazuk van. Ez elgondolkoztatott, s arra a következtetésre jutottam, hogy írok erre az oldalra és kikérem más kívülállók őszinte véleményét. Normális ez a vonzalom részemről? Érdemes lenne esetleg pszichológushoz fordulnom? Előre is köszönöm a választ!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
06.
19.
Kedves 16 éves gimnazista leányzó; bár nem szokásom szívügyekben arcoskodni, azért a szép, hosszú levélért és a nagyszerű fogalmazásért elmondom Önnek a magánvéleményemet. Az, hogy egy diák szerelmes lesz a tanárába, gyakran előfordul. A köztük lévő kapcsolat amúgy is "mentor"-jellegű kapcsolat, a tanár könnyen az apa, az idősebb, bölcsebb védelmező szerepében találhatja magát (főleg, ha még rendes is!). A 16-17 éves ifjú hölgyek pedig épp felfedezik saját testüket, szexualitásukat, próbálgatják körmeiket, s mivel a kortárs urak gyakran éretlenebbnek tűnnek (a férfiak biológiai érése valóban egy kicsit elcsúszik a nőkkel szemben), egyértelmű, hogy az ifjú hölgyek az idősebb férfiak felé fordulnak. Az idősebb férfiak pedig imádják az ifjú hölgyeket. Ez bizony, igaz. Azzal nincs is baj, ha az imádat megmarad a vizualitás szintjén, s ott is keretek között; magyarán, "ne csorgassuk nyálunkat a tinikre"! Az idősebb férfiaknak semmi keresnivalójuk nincs a 16 éves leányok "táncrendjében"! Nem passzolnak össze semmilyen téren, értelmi-érzelmi szintjük nemcsak magasabb, de más is. A fiatal lányoknak fiatal fiúkra van szüksége, pont. Mi, idősebb férfiak, pedig "csak csodáljuk, ámde nem szeretjük" Önöket, kedves 16 éves gimnazista leányzó. S ha az említett tanár ismerőse tisztességes ember, akkor bizony soha nem fogja Kegyedet az ölébe vonni... Kezeit csókolom, remélem, hamar megtalálja az Önnek való partnert, sm Ha érdekli a téma, kedves 16 éves gimnazista leányzó, szívesen okoskodok ró
2011.
05.
15.
csui kérdése:

Tisztelt Miklós! 12 napja műtöttek nem cementes (Duraloc)csípőprotézissel, a műtét 7. napján egyedül jöttem fel 2 mankóval a 3. emeletre pihenés nélkül. Jó kondícióban lévő (160cm/52kg) 45 éves nő vagyok. Még nem jött a gyógytornász, a háton fekvő gyakorlatokkal tisztában vagyok, a kérdésem az, hogy szabad-e már hason-ill. oldalt fekvésben végezni gyakorlatokat, s milyeneket? A másik kérdésem, hogy Pilates-gyakorlatokat mikor végezhetek, ill. 6 hónap után a biciklizésen és az úszáson kívül milyen sportokat űzhetek? Elég türelmetlen, vagy inkább mozgékony vagyok, s sokan lassításra intenek. Pl. már most 100 medenceemelést végzek, nem vezet-e ez túlerőltetéshez?Esti fekvéskor eléggé fáj a derekam, mivel oldható ez? Köszönöm válaszát: Csilla
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
05.
15.
Tisztelt Csui; nagyon veszélyes dolgot tetszett csinálni a lépcsőmászással! Nagyon-nagyon türelmesnek kell lennie, mert egy ilyen horderejű műtét nemcsak a csípőre és nemcsak a csontokra fejti ki hatását, hanem szinte mindenre! A gerince, a lábai mind-mind kényszertartásban voltak a csípő kopása miatt, még ha nem is vette észre; ezeknek vissza kell igazodniuk a normális helyzetbe, s ezt a folyamatot nem sürgetheti. Az izmokat óvatos munkával kell "visszaédesgetni" a helyükre, erősítve és nyújtva. Szeretném lebeszélni arról, hogy a fél évvel későbbi dolgokat tervezze, mert pszichés kényszer alakulhat ki a gyorsabb gyógyulás erőltetésére, ami nagyon veszélyes. A türelmetlenség az ellensége. Ha két hete volt a műtét, SEMMILYEN medencegyakorlatot nem javaslok. Óvatosan lehet előre hajolgatni állóhelyzetben, illetve fekvő helyzetben a lábfejet előre-hátra billegetni. Kérem, higgyen nekem, és kérdezze meg kollégáim véleményét! A többi kérdését 5 hónap múlva szeretném megválaszolni! Üdvözlettel, sándor miklós és várom tájékoztatását állapota javulásáról!
2011.
04.
30.
keresztcsonti fájdalom #2 kérdése:

Tisztelt Miklós, budapesti vagyok, így fel tudnám keresni valamikor, hogy vessen rá egy pillantást, hátha kiderül, mi lenne a leghasznosabb terápia :) Mikor és hol tudom elérni? Látok itt egy telefonszámot, de hétvégén nem szeretném zavarni. Fél 6-ig szoktam dolgozni hétköznap, így 6-ra tudnék elmenni, vagy esetleg egy hosszabb ebédszünetben, ha a 6 óra késői lenne. Üdvözlettel, Nándi
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
05.
03.
A telefonszám él, várom a hívást. sm
2011.
04.
26.
keresztcsonti fájdalom kérdése:

Tisztelt Miklós! van egy 5-6 éve visszatérő problémám. Rendszeresen sportolok, néha túl sokat is, alaposan le is szoktam nyújtani, de időnként nagyon megfájdul - gondolom meghúzódik - a keresztcsont alatt valami izom, egészen közel a végbélnyíláshoz. Sport közben nem veszem észre, csak miután lemerevedtem. Sajnos nem szabadulok tőle, mikor már azt hinném, hogy elmúlt, és elkezdem újra terhelni magam, újra megfájdul. Ilyenkor persze minden mozdulatra fáj, nem elviselhetetlenül, de sportolni nem tudok vele pár napig. Kérdésem az lenne, hogy rendbe hozható-e ez masszírozással vagy valamilyen kenőccsel? Esetleg egy amolyan aranykezű ér-visszarakó tudna segíteni? Előre is köszi! Nándi
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
04.
27.
Tisztelt Nándi; nagy dilemmában vagyok, mert jópár lehetőség adódik. Inkább azt mondom, ha Ön budapesti, akkor találkozhatunk és szívesen megnézem (térítésmentesen). Várom válaszát, sm
2011.
03.
27.
szallagizom-e? kérdése:

Üdvüzlet! röplabdán rosszul estem,a bal lábam lezsibadt 4-5 percre és nagyon fájt. A térdemnél fáj belső részen oldalt ha megyek vagy ha megnyomom ott.Kérdésem h ez a szallagizom vagy a meniskus? Lábra birok álni de sántitok.Másik kérdésem hogy szallagizom szakadásnál lábra e tudnék állni?
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
03.
28.
Tisztelt röplabda-játékos; a szalag, az izom és a meniscus három különböző dolog. Nem valószínű, hogy eséstől a meniscus, avagy porckorong sérül (helyesbítek: sérülhet, de nem túl valószínű). Könnyű eldönteni, hogy izom, vagy szalag sérült-e: ultrahang-vizsgálattal az SZTK-ban. Sajnálom, de nem tudok találgatni (helyesbítek: nem tehetem). A térdet először kímélni kell, borogatni hideggel, s ha nem szűnik a fájdalom 3-4 nap múlva, el kell menni orvoshoz. Várom a levelet a további eseményekről, jobbulást kívánok, sm.
2011.
03.
14.
goku kérdése:

Jó napot kívánok! A gondom az hogy kb 2 hónapja erős ütés érte a sípcsontom első részét közelebb a bokához ,vérzett is . De még mindig van ott vérömleny meg erősebb nyomásra még érzékeny . Nem rég kezdtem el krémmel kenegetni. Maga szerint csonthártya sérülhetett e ? Egyébként voltam egyszer röntgenen de törés repedés nincs állítólag. Mikorra múlik el a vérömleny meg az a kis dudor a sípcsontról? Vagy vissza e mennyek vele?
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
03.
14.
Üdvözlöm, tisztelt GOKU! Sajnos, a sípcsonti vérömleny a legnehezebben felszívódó hematóma. Előfordulhat, hogy örökre marad egy kis "árnyék". Javaslom, hogy jégzselével borogassa, rugalmas pólyával lágyan kösse át a sípcsonti hematómát, illetve a lábat polcolja alá, úgy, hogy fekvéskor a térdtől lefelé eső rész vízszintes legyen, de magasabban. Kábé óránként cserélje a borogatást. Ha a vérömleny marad, alulról felfelé óvatosan, legyező alakban masszírozhatja is; a legrosszabb esetben nem használ, de a csonthártyának kifejezetten jó. Óvatos lábfejtornát (ülő-fekvő) javaslok, amit fájdalom jelentkezésekor abba kell hagyni. A krém jó ötlet, mert a vérömleny közelében a bőrnek frissnek, rugalmasnak kell lennie. Makacsul nem múló vérömlennyel (két-három hónap) orvoshoz kell fordulnia! Üdvözlettel, és jobbulást kívánok; várom a híreket! sm
2011.
03.
03.
Térd kérdése:

Kedves Sándor Miklós! Több mint 3 éve ugrálókötelezek és egz fél év kihagyás után tegnap újból elkezdtem.De amikor egy lábbal edzettem akkor meghúzódott az ínem ha nem tévedek.Ha bevan hajtva a lábam akkor nemfáj,de ha kiegyenesítem akkor mintha húzná össze az izom.Tudd valamit ajánlani?Pihentessem vagy inkább próbáljak minnél többet mozogni?Ha pihenek kiegyenesített lábbal tegyem?
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
03.
03.
Tisztelt Térd; a fél év kihagyás utáni egylábazás túl erős behatás lehetett. A leírtak alapján a karcsúizom sérült ( https://picasaweb.google.com/lh/webUpload?uname=kuolematon86&aid=5579968417706751217 ), hideg borogatást tennék a térd alá; ha csak megrándult/húzódott, ez segít. Ha nem múlik két nap alatt, orvoshoz kéne fordulni. Ennél többet, illetve mást szemrevételezés nélkül nem mondhatok. Jobbulást kívánok! UI.: Óvatosan az újrakezdésekkel, mert rengeteg bajt okoznak! Üdv, sm
2011.
01.
28.
térd kérdése:

Köszönöm gyors válaszát, valóban, a kérdés lemaradt. A linkelt képét nézve a térdkalács feletti ínről van szó. Afelől szeretnék érdeklődni, hogy ha egy ín elkezd fájni, mit lehet tenni. Nyújtani, erősíteni (dynair-rel, ezt otthon szoktam), térdszorító használata segít-e gyorsabban gyógyulni? Nem szeretném mégegyszer végigcsinálni a lökéshullámot és ami utána jön. A fő célom (akár a futás teljes elhagyásával), hogy tavasszal már egy jó térddel bringázni tudjak. Illetve egy ín, ha elkezd fájni, akkor egyből begyullad, vagy eleinte csak meghúzódik? Mozgásra szükségem van, gyalogolni is szeretek, ajánlott-e ebben a helyzetben? Üdv: Kriszta
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
01.
28.
Kedves Kriszta; az ín fájdalma mindig jelez valamit. Nevezetesen azt, hogy azt a tevékenységet, amitől megfájdult, azonnal le kell állítani, egyelőre időlegesen. Ekkor kiderül, hogy abbamarad-e a fájdalom, illetve épp ellenkezőleg. A pihentetés semmiképpen nem árthat. Amennyiben a fájdalom marad, lehet próbálkozni hideg borogatással, izomlazító krémekkel, óvatos masszázzsal. https://picasaweb.google.com/kuolematon86/Test#5567350848141500610 A felrakott képek a négyfejű combizmot mutatják, a térd feletti ín tulajdonképpen ennek az izomnak az alsó része. Több okból fájhat; sok oka lehet a leírt jellegű fájdalomnak, ami behatóbb vizsgálatot igényel. Szívesen megvizsgálom személyesen. Kedves Kriszta, forduljon orvoshoz, vagy hívjon fel telefonon és megbeszéljük a személyes vizsgálatot. Amennyiben nem igényeli a személyes találkozót, megválaszolom legjobb tudásom szerint az összes lehetséges verziót. tel.: +3630 3261456 üdvözlettel, sándor miklós
2011.
01.
27.
térd kérdése:

Kedves Sándor Miklós! Fő sportágam a bringa, kiegészítésként december közepétől 8-10 év kihagyás után kezdtem el újra futni a Duna-parton és kb 1,5 km-t aszfalton. Két éve ugrótérdem volt, ami mostanra teljesen meggyógyult lökéshullám terápiával. Legutóbbi futásnál a térdkalács feletti ín kezdett el kellemetlenül fájni. Azonnal leálltam. Most épp irodában ülve érzem, hogy nem százas, de nem fáj. Eleinte 4 km-t futottam, majd emeltem a távot 6-ra és a sebességem is javulni kezdett. Egy héten 2x futok. Jó futócipőm van. Térdemet minden futás alkalmával erős térdszorítóval védtem, előtte-utána nyújtok. Válaszát megköszönve: Kriszta
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
01.
27.
Kedves Kriszta; először is: nem találtam kérdést. Feltételezem, a fájdalom eredete, stb. érdekli, de kérem szépen, kérdezze meg másnap. Addig is egy kép a térd inairól; pirosra festettem a térdkalácsot tartó inakat. A térdkalács ezeken "függ", mint egy medál. Az ín a quadriceps vége, azaz tapadása, fájdalma általában összefügg a nagy combizom túlerőltetésével, megterhelésével. http://picasaweb.google.com/kuolematon86/Test# Várom levelét, addig is, minden jót! sm
2011.
01.
06.
Sz Zs kérdése:

Egy ismerőssöm eltőrte a csuklóját. Szeretném tudni, hogy masszírozhatom-e a testét, a kar kivételével? Várom a válasy, elég sürgős volna. Köszönettel, Zsuzsánna
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2011.
01.
06.
Tisztelt kérdező; nincs különösebb akadálya a test masszírozásának, de: az érintett kart biztonságosan, feszítés-, vagy nyújtásmentesen kell elhelyezni, ez többé-kevésbé kizárja a hasonfekvést. A széken, asztal mellett ülő és asztalra könyöklő pózt javaslom, ekkor a hátizmok lazák maradnak (viszonylag!!!), a sérült csukló felfekszik az asztal lapjára. Ekkor a masszázs csak a szokásos általános keringésfokozódással hat a karra. Üdvözlettel, sm
2010.
05.
07.
kiss wixako kérdése:

hello!És szerinted mikor gyógyul meg? És ha meggyógyul akkor kell majd valamilyen kenőcsöt használni izomlazítót izommelegítő kenőcsőt vagy valamit?
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2010.
05.
07.
Kedves Wixako! Mint mondtam már, anélkül, hogy látnám, nem tudok jósolgatni. Arról, mikor gyógyulsz meg, talán akkor sem, ha megnézem, mert teljesen egyénektől, egészségi állapottól, edzés (terhelés) fajtájától függ. Az se mindegy, mit eszel, pihensz-e eleget, satöbbi. Normál esetben egy 15éves fiatalember éppen a növekedés kellős közepén tart: hirtelen megnőnek a csontok-izmok, satöbbi, s vagy erősebb vagy, mint valaha, vagy éppen ellenkezőleg, azaz gyengébb. EZERFÉLE VÁLTOZAT LEHETSÉGES!!! A kenőcsökről kérdezd az edződet, vagy egy gyógyszerészt, vagy gyógynövény-boltost. Ha szeretnél beszélgetni velem a neten, állok rendelkezésedre, levelezhetünk, de kérlek, ne kérd tőlem, hogy találgassak, vagy jósolgassak az egészségi állapotodról. Olyan ez, mintha csukott szemmel a céllövöldében lőnék: valamit tutira eltalálok, de nem biztos, hogy odaadhatom a barátnőmnek! Aki találgat egészségügyben, sajnos csúnyán mellélő, és hiába vagy feleslegesen izgatja-idegesíti a kérdezőt. Szia, minden jót!
2010.
05.
07.
kiss wixako kérdése:

Helló!!Köszi! De az a baj hogy amikor futok akkor fáj!!!!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2010.
05.
07.
Szia; most még friss a húzódásod, ezért érzékenyebb. Ha óvatosan terheled, vagy pihenteted, akkor helyrejön.
2010.
05.
06.
kiss wixako kérdése:

helló! Én ahogy kitapogattam a csontom fáj . Képzelj el, egy kört és a fent fáj
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2010.
05.
06.
Kedves barátom; a csonthoz tapad az izom! Képzelj el egy íjat, ahol az íj a csont és a húr az izom, kábé igy néznek ki a csípőcsontok és a róluk induló izmok,- ha tapogatod a környékét, érzékeny. A futballistáknak amúgy a megterhelt részei sérülékenyek: a lábizmok és szalagok, a combtő, fenék, térd, boka, lábfej. A kézilabdásnak pluszban a válla és keze is, mert azokat használja. Nincs okod aggódni, edzzél szorgalmasan, ne hagyd ki az erőnléti edzéseket és ne felejts el nyújtani és lazítani, akkor talán te fogod megmenteni a magyar focit! SZIA, SM
2010.
05.
05.
kiss wixako kérdése:

helló! Már nem annyira fáj a lábam sőt amikor nem focizok akkor nem fáj de a focizok másnapra fáj megint de 1 2 napon belül elmúlik de amúgy még úgy fáj mert még nem tudok rendesen focizni mitől van ?és mi a fájdalom forrása meg kenőcs valami gyógyszert kell szedni?
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2010.
05.
05.
Üdvözöllek, ismét! Örülök, hogy enyhült a fájdalom és újra focizhatsz! A kérdésedre a válasz: a nem teljesen meggyógyult izomban fel-fellobban a fájdalom, főleg erős terhelés hatására (focizás). Ezen úgy segíthetsz, ha finoman nyújtod a combhajlító izmokat, de nem hagyományos módon, mert akkor a fájdalom helyén (a fenék környéke) terhelődik túlságosan. Ezért próbáld ki a következőt: egyenes állásban az elülső combizmot megfeszíted-elernyeszted (térdkalács fel-le húzogatása). Ettől nyúlik a hátsó izom, de nem a fenéknél, hanem a térd környékén, így hamarabb meggyógyul. Nagyon vigyázz az izmaidra, mert sokkal nehezebben gyógyulnak, mint a csontok!!!! Sok gólt kívánok, szervusz. SM
2010.
04.
22.
VadOrchidea kérdése:

jó estét! táncolok, úgy 3 hete az egyik mozdulatnál (állásból a jobb lábamat dobtam hátra, miközben a bal lábamra hajoltam) kattanást hallottam a bal lábamnál a hátsó combhajlító izomnál, és nagyon fájt, gondolom meghúzódott. Kezdetben járni is fájt, de jegeltem, és azóta kenem krémekkel, de azóta nem tudok ráhajolni egyáltalán a bal lábamra, mert kis nyújtásra belenyilall a fájdalom, de javulást érzek, és pihentetem is, a kérdésem az lenne, mit tudok tenni, hogy gyorsabban, hatékonyan javuljon? Egyszer volt már hasonló eset a jobb lábammal, de akkor több hónapba telt (fél év), míg helyrejött. És mivel versenyeim lesznek, fontos lenne, ha megfelelően kezelném és a legoptimálisabb időn belül helyrejönne. Mit ajánl? Előre is köszönöm válaszát!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2010.
04.
25.
Tisztelt VadOrchidea; a leírt pózban hallott kattanás talán inkább az izom "valamin megpattanására" utal, de látatlanban nem tudok nyilatkozni. Ha Ön Budapesten él, hívjon fel, szívesen vetek rá egy pillantást (térítésmentesen!), ha nem, a lakóhelye környékén keressen egy jó masszőrt. A masszázs nem biztos, hogy meggyógyítja, de mindenképpen segít a gyógyulásban, ha ügyesen fellazítják a fájdalom környékét, s a kenőcsöt is érdemes jó alaposan bedolgozni a bőrbe, mert a masszírozás javítja a hatékonyságát. A jelzett testtájon nem nagyon tudja önmagának masszírozni. jobbulást kívánok, s várom a hívását, vagy a tájékoztatását, üdvözlettel, sándor miklós +3630 2836876
2010.
04.
22.
kiss wixako kérdése:

helló!Van egy jóhirem már alig fáj a lámba ahogy mész fel a bokától a fenékcsontig ott fáj képzelj el egy közt és nem alul hanem felül fáj és beszúr:EZ miktől van?
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2010.
04.
25.
szerintem azért ott fáj, mert onnan ered az izom (kb. a csípőcsont belsejétől, vagy az ülőgumóról és a térd környékén van a vége); a húzódások általában az izmok "kezdeténél" fájnak jobban szervusz, sm
2010.
04.
15.
kiss wixako kérdése:

Jó napot!Semmi baj hogy letegeztél ,tegez nyugodtam .Már nem anyira fáj jobban tok hajolni meg kocogni.Én szolnok mellet élek .Ahol élek ott van masszás? Tegezhetlek?ÁM nem tudod hogy mi lehet a fájdalom oka?MEG zúzódott volna a csont?és elfogok menni megmasíroztat lábamat Meg ahogy áthelyezem a testsúlyomat a másik fenékre nem annyira fáj már de még fáj meg gyorsabban tok kocogni meg hajolni ...... magyarul javult a lábam !na helló!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2010.
04.
19.
Akkor örülök annak, hogy múlóban a fájdalom. Sajnos, nagyon sokszor úgy vagyunk vele, hogy nehezünkre esik bevallani, ezt, vagy azt nem tudjuk, ezért hasalunk. A hasalás mellébeszélést jelent, ez lehetett az oka annak, hogy meszesedéstől kezdve mindenféle bajt "észleltek" nálad. Szerencsére, nem volt semmi komoly bajod, s mint mondod, múlik a fájás, de a pár hetes aggódást megspórolhatták volna neked, ha nem féltek volna kimondani azt: NEM TUDOM. A fájdalmad lehet izom- vagy csontzúzódás, esetleg ínhúzódás, ez nem annyira vészes, mint ahogy hangzik, mert pihenéssel, kíméléssel elmúlik 1-2 hét alatt. Óvatosan nyújthatsz fenékre, ha támadóállásban rugózol, vagy a felemelt, behajlított lábadat a levegőben kiegyenesíted. ÓVATOSAN, LASSAN!!! Masszázs minden településen van, szerintem. Ha elmész masszíroztatni, nagyon fontos, hogy ha a masszázs fájdalmas, azonnal állítsd le, mert valószínűleg nem ért hozzá az, aki okozza a fájdalmat! A MASSZÍROZÁSNAK NEM SZABAD FÁJNIA!!! Az edződ valószínűleg tud neked ajánlani valakit, de szerintem ő is érthet hozzá, kérdezd meg. Magadnak is tudod kicsit masszírozni az izmokat, bokától térd felé, felhúzott lábbal, amikor a vádli laza. Szia, jó eredményeket kívánok! sm
2010.
04.
12.
kiss wixako kérdése:

Jó napot!Voltam ct én ez kaptam hogy:Diagnózis :Kérő BNO:s3220 Vélemény BNO:U9990 Elvégzett vizsgálatok beavatkozások: 34460-1- Medence ct vizsgálat natív Lelet:Medence ct vizsgálat natívan lágy részen csontablakkal axiális síkú szeletekkel.A vizsgálat során coronalis sagittalis valamint ferde sagittalis rekonstrukció is készült. A medence csontjai épek , a corticalis megtartott , fractura nem látható. A femurfejek norm.nagyságúak is helyzetűek . A csípőízületi rések norm.tágasságúak.Kóros csontszerkezeti eltérés nem látható. A lágyrészekben meszes képlet nem különül el. Vélemény: Kóros nem látható
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2010.
04.
14.
Tisztelt Kis Wixako; remélem, nem baj, ha tegezlek. köszönöm az infókat, most én is adok néhányat. S3220: A farokcsont törése U9990: Nincs semmilyen betegség Ez azt jelenti, hogy a beutaló orvos gyanakszik egy bizonyos betegségre, és igazolást vár a vizsgálattól. Itt a farokcsont törésére gyanakodott, de a CT-VIZSGÁLAT kimutatta, hogy semmilyen betegség (vagy törés) NINCSEN!!!!! natív Lelet: ha jól tudom, ez a különféle árnyékokat vizsgálja a szervezet belsejében; ha van meszes rész, az árnyékot vetne "...natívan lágy részen csontablakkal axiális síkú szeletekkel.A vizsgálat során coronalis sagittalis valamint ferde sagittalis rekonstrukció is készült..." : ennek számodra nincs jelentősége, lényegtelen, a különféle irányok és felvételi szögek leírása " ... A medence csontjai épek , a corticalis megtartott , fractura nem látható. A femurfejek norm.nagyságúak is helyzetűek . A csípőízületi rések norm.tágasságúak.Kóros csontszerkezeti eltérés nem látható.A lágyrészekben meszes képlet nem különül el. Vélemény: Kóros nem látható ..." : Azt jelenti, minden rendben, SEM TÖRÉS, SEM MESZESEDÉS, SEM EGYÉB RENDELLENESSÉG NINCSEN!!!! A komolyabb gondokat ezzel kihúzhatjuk, viszont az a helyzet, hogy továbbra is fáj a feneked környéke és szeretnél már focizni. A megoldás egy gyógymasszőr lehetne, aki végigvizsgálja a területet és szükség esetén megmasszírozza. lehet, hogy a masszázs meggyógyíthat, de ezt nem lehet vakon megtippelni. Ha budapesti vagy, felajánlhatom szolgálataimat, vagy más szakemberét, de innentől mindenképpen már csak a szüleid bevonásával folytathatjuk. Kérlek, gondold végig, beszéld meg a szüleiddel, és hívjatok fel, a telefonszámomat megtalálod az oldalon. Mindenképpen érdemes beszélnünk, sokféleképpen megoldhatjuk a problémádat. Remélem, hallok felőled, szervusz, üdvözlettel, sm
2010.
04.
11.
kiss wixako kérdése:

Jó napot!15 éves vagyok és fiú. És focit sportolok.Ám menyi idő a gyógyulás ?Mikortól focizhatok?
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2010.
04.
14.
Válaszolok egyben a következő kérdésre. Szervusz, sm
2010.
04.
10.
kiss wixako kérdése:

Jó napot!Nekem mennem kell Ct-re is.Amugy hogy lehet eltávolítani a elmeszesedést?
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2010.
04.
11.
A meszesedés által okozott lágyrésztünetek izomgörcs, húzódás, izomsérülés, csontsérülés lehetnek. Nyomhatja az ideget, izmot, eret, csontot, stb. A csontok szélén úgynevezett osteophyták (mészsó-lerakódás, olyasmi, mint egy korallszirt pereme, éles, hegyes, irritálja a lágyrészeket) alakulhatnak ki; általában a csigolyákon. Remélem, nem ijesztettem meg, ezek a lehetséges tünetek, nem törvényszerű, hogy kialakulnak. A meszesedést meggyógyítani nem lehet, de lehet kezelni a hatásait. A sok mozgás megállíthatja a meszesedés terjedését, az izmoknak ún. „rugalmas állandó tónust” ad, illetve az esetleges görcsöket megelőzi. A masszázs ugyanezt teszi. A sok napfény (NEM TÚLZOTTAN SOK!) segíti a kálcium beépülését a csontba, nem marad „szabad kálcium” a szervezetben, ami jobb híján, lerakódik, meszesedést okoz. A sok gyümölcs-zöldség többek között még finom is. Elnézést a kérdésért, de mennyi idős Ön? Fontos lenne tudnom a nemét is, ez a tény a továbbiakban segítene a tanácsokban. Üdvözletel, sm UI.: Ha nem lustálkodjuk el, a torna megelőz rengeteg „korral járó” betegséget!!!!!
2010.
04.
09.
kiss wixako kérdése:

Jó napot A mai napon voltam röntgen és ezt írták rá hogy:Jobb oldalon az os iscgii mellett a lágyrészben kettő darab meszes képlet. Mit jelent ez?viszlát!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2010.
04.
09.
Tisztelt wixako! Nagyon örülök, hogy elment orvoshoz! Os Ischii: ÜLŐCSONT, megtalálja, ha leül és a feneke és combja találkozásához nyúl, a legtöbb embernél ez a csont kitapintható, még a nagysúlyú embereknél is lágyrész minden, ami nem csont, - a hús, azaz az izom, ín, ideg, erek, stb a meszes képlet azt jelenti, hogy a kortól, valamilyen betegségtől, vagy anyagcsere zavaroktól a lágyrészben az ásványi elemek (kálcium, kálium, magnézium) felszaporodnak, ettől az megkeményedik és merevvé válik (ÚGY LEHET ELKÉPZELNI, MINT A NAPON KINNHAGYOTT HÚSSZELET; ABBÓL ELPÁROLOG A NEDVESSÉG ÉS MEGSZIKKAD. A MESZESEDÉS HASONLÓAN MŰKÖDIK) a merev képletek, azaz az izmok-inak, stb. már nem úgy mozognak, mint az egészséges izom, görcsöt okozhatnak, vagy más részeket odaszoríthatnak a csonthoz. Önnek valószínűleg isiásza van, ez az ülőideg bántalma, ettől érzi a leírt fájdalmakat. Az orvossal megkeresik a kiváltó okot és megszüntetik, ettől helyrejöhet. A meszesedés önmagában nem félelmetes dolog; húszéves kor felett szinte mindenkinek van itt-ott meszesedése. Nagyon jól tette, hogy elment orvoshoz, büszke vagyok Önre. Továbbra is szívesen állok rendelkezésére és jobbulást kívánok. sm
2010.
04.
08.
kiss wixako kérdése:

Jó napot! A lábam a combhajlító izomnál ott van egy csont és ott fáj
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2010.
04.
08.
A harmadik kérdésre adott válaszom érvényes. üdvözlettel, sm
2010.
04.
07.
kiss wixako kérdése:

Jó-napot! löszöm magának is kellemes ünnepeket. De a lábam még fáj de amikor a jobb fenekemről áthelyezem a testsúlyomat olyan mintha ropogna valami vagy mozogna ott valami! és oylan mitha vizeslenne vagy valami
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2010.
04.
08.
Tisztelt Hölgyem/Uram; képtelen vagyok érdemben válaszolni erre: "...valami mozog, vagy vizes lenne...". Kérem, menjen orvoshoz. Meg kell nézni, tapintani, átvilágítani, stb., s ehhez személyes kapcsolat kell. Hacsak nem jön el hozzám, nem tudok segíteni, még csak tanácsot sem adhatok, mert elégtelenek az információk, találgatni meg nem fogok. Sajnálattal, üdvözlettel, sm
2010.
04.
02.
kiss wixako kérdése:

Jó napot .A fenekemnél fájdalmat érzek amikor ülök , amikor bepucsitok elnézést a kifejezésért .Ez mért van?
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2010.
04.
03.
Szép napot Önnek is; ha a farokcsontnál (az utolsó csigolya, a fenékvágás kezdeténél, vagy 1-2 centivel lejjebb) fáj: - megütötte a csontot, megsérült, megrepedt, stb. - megsérült, meghúzódott a fenékizom (ezen a linken megnézheti, hogy ez fáj-e: http://m.blog.hu/as/astoriafitness/image/izmok/nagy_farizom.jpg) - megsérült, meghúzódott egy ideg, ín, stb. pihentesse és óvatosan mozgassa, csontfájdalomnál érdemes röntgenvizsgálatot kérni a háziorvostól Kérem, ha nem múlik a fájdalom, mindenképpen menjen orvoshoz, mert a különböző netes válaszok csak tanácsot adhatnak, de megvizsgálni, vagy meggyógyítani csak személyes találkozással lehet, ez pedig a háziorvos (gyakran próbálunk egyszerűbb választ találni a problémánkra, hogy ne kelljen orvoshoz fordulni, de higgye el, nem érdemes halasztani). Jobbulást és kellemes ünnepet kívánok! SM
2010.
03.
29.
kiss wixako kérdése:

ó napot! A mai napon volt edző meccsem és ahogy rúgtam a labdát külsővel olyan érzést éreztem a fenék comb csontomnál és a fenekem kűrül és olyan érzés volt mit ha kiugrott volna a a fenekemnél a csont(combjalitónál) de mozgatni tudom emelni is de azt nehezen meg járni ni is nehezen mi lehet az oka meg hogyan kell gyógyítani? köszönöm válasszát Visszlát!
Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr
2010.
03.
29.
Úgy tűnik, meghúzódott a fenékizma. Ne parázzon, nem ugrott ki sehová a fenekénél a csont. Kicsit pihentesse, kicsit mozgassa (behajlított, felemelt lábakat előre-hátra lendíti), de óvatosan és lassan. Pár nap és elmúlik! A "combjalitó" pedig semmiképpen sem tehet semmiről!! Jobbulást kívánok. Üdv, sm
© 2009 - 2019 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!