7 étel a bájos idősödéshez

Az, hogy szépen idősödjünk, az mindenki számára egy egészséges cél.

Elfogadni, amit az idő és tapasztalat ad nekünk, miközben aktívan dolgozunk és megelőzni a korral járó egészségi problémákat. A megfelelő mozgással és étkezéssel sokat segíthetünk magunknak. Adja hozzá a következő ételeket az étrendjéhez – mindegy, hogy milyen korban van.

1. Zöldségek

2. Bogyófélék

3. Szója

4. Lazac

5. Teljeskiörlésű gabona

6. Fűszerek

7. Étcsokoládé

Címkék: idősödés, öregedés, egészség, étkezés, mozgás
A hír kommentálásához jelentkezzen be!
© 2009 - 2019 diagnozis.hu - Minden jog fenntartva!